【実践編】水を飲んでも解消されないお肌のテカリには？
うるおっちゃってごめんなさい。
女性を潤す漢方の専門家
うるおいプロデューサー
大塚まひさです。
それでは昨日の記事の続きです。
◆【実践編】水を飲んでも解消されないお肌のテカリには？◆
お肌のベタつきは
カラダの中の乾燥。
と聞いて、
お水やお茶
水分は十分に摂っているのに
全く効果なし、
お肌がベタつく！乾燥する！！
という方も
いらっしゃるのでは
ないでしょうか？
その場合、
水（すい）不足ではなく
水（すい）の巡りが悪いのです。
カラダの中にうるおいがあるのに
巡っていないということは
どこかに溜まっているということ。
水は重たいので
下に溜まりやすいので
足がむくむことが多いです。
今すぐ巡りを良くして
お肌のベタつきを解消して
うるおい、艶肌になりましょう！
（ついでにむくみも解消しちゃいましょう）
カラダの中の水巡りを整える
具体策を挙げておきますね。
＜水巡りをよくして
テカリを艶肌に変える食べ物＞
ショウガ、はとむぎ
あずき、黒豆、昆布、
のり、わかめ、シナモン
とうもろこし、トウモロコシのヒゲ茶
きゅうり、とうがん、もやし、すいか
ウーロン茶、はと麦茶、あずき茶
など
＜水巡りをよくして
テカリを艶肌に変える３つの習慣＞
1.お風呂に浸かって汗をかく
（半身浴もgood!）
2.水の飲み過ぎはNG（1日2Lは不要）
3.味の濃いものは控えめに
知っているだけじゃダメ。
実践した人だけが
変われますよ^^b
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
