見た目年齢を若くする！“カラス化プロジェクト”とは？
ご存知ですか？
日焼けしたお肌が元に戻るまで
20代は24日ほど
30代は120日
40代は365日前後
かかることを。
うるおっちゃってごめんなさい。
女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆見た目年齢を若くする！“カラス化プロジェクト”とは？◆
１５時のメルマガの続きです。
ルイボスティーが
いつまでも若々しい部族の秘訣
とお話ししました。
しかし
ルイボスティーだけ
飲んでいればOK！
であれば、
いまごろ結構多くの人が
見た目年齢が若いはず。
ところが、
実際のところ
そうでもないですよね^^;;
それは
夏枯れせずに
見た目年齢が若返る３つのステップ
をやっていないからに
ほかなりません。
その３つのステップとしてご紹介した
１、カラス化プロジェクト
２、FANCLの保護
３、うるおっちゃってごめんなさい！
を順番にお伝えしていきます。
「１、カラス化プロジェクト」
これはカンタンに言うと
紫外線対策です（笑）
お肌トラブルの８割は
紫外線によるもの。
紫外線がお肌奥に
ジワジワと入っていくことで
お肌のコラーゲンを変性させて
弾力をなくし、乾燥させて
シワ、たるみのお顔にしていきます。
冒頭でお伝えした通り
日焼けしたお肌が元に戻るまで
20代は24日ほど
30代は120日
40代は365日前後
（※）
かかります。
40代で日焼けをすると
約１年も元に戻らないんですね (><)
見た目年齢を
若くするためには
紫外線対策は必須！
だからといって
SPFが高い
日焼け止めクリームを
毎日、毎日つけていると
お肌は乾燥します。
日焼け止めに含まれる界面活性剤が
お肌を乾燥させるというのも
ありますし
SPF値が高いものは
うるおい成分を入れる
レシピ枠がないそうなんです。
お肌が乾燥すると
よけいに日焼けしやすい
お肌になるのは
以前もメルマガで
お伝えしている通り。
日焼け止めを塗らなければ
日焼けをして１年も元に戻らずに
どんどんシミ、シワ、
たるみの顔になっていき、
日焼け止めをぬったらぬったで
お肌が乾燥して日焼けしやすくなり
シミ、シワ、たるみの顔になる。
え！？
どっちにしても老ける？
それならずっと
部屋にいなきゃダメなの？
そうは・・・
思わないでOK！です。
日焼け止めクリーム
じゃんじゃん活用してください。
ただし、
普段使いは
SPF20~30程度が
オススメです。
お肌への負担が軽いからです。
ところでなぜ
「カラス化プロジェクト」
と言ったのかというと
紫外線対策というと
黒い帽子、黒い手袋
黒いサングラス、黒いフェイスカバー
黒い日傘・・・
黒装束になるじゃないですか(^^)？
まるでカラスのように。
だからです。
日焼け止めクリーム自体が
お肌を痛めてしまうので
一切塗らない！
でも日焼けはしたくない！
というあなたは
黒装束をオススメしますが
そこまではしなくてもいい、
というあなたは
日焼け止めクリームを
使い分けをして
紫外線による
老け顔を阻止してください。
さあ、
外側から老け顔の元である
紫外線をカットしたら
次はカラダの中です。
次のメルマガで
「２、FANCLの保護」
をおはなしします。
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
※参考図書
「化粧品に頼らない素肌美人のつくりかた」
（山口麻子著・主婦と生活社）
