ラッキー！"甘いもの"はうるおいキャッチャーの整える！？

ラッキー！“甘いもの”はうるおいキャッチャーの整える！？

うるおっちゃってごめんなさい。

女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。

◆ラッキー！“甘いもの”はうるおいキャッチャーの整える！？◆

昨日の記事の続きです。

いま、冬のうちにベースとなる
うるおいキャッチャーこと
「脾（ひ）」を整えておくと

春のゆらぎ肌
夏の毛穴
などになやまされなくなる
ということでしたね。

春夏のあなたの顔は
今のあなたがつくっている
といっても過言ではありません。

そのベースとなるのが
「うるおいキャッチャー」こと
「脾（ひ）」の働きです。

いま、ここを整えておきましょう。
今日はすぐにできる
3つをご紹介します。

１、おなかを温める。

おなかを冷やしていいことは
ありません。
しっかり着込んで、
おなかを温めましょう。

また、カラダを冷やす
コーヒーや緑茶よりも
カラダをあたためる
紅茶やほうじ茶を選ぶと良いですね。

２、黄色いものをたべる

玄米、かぼちゃ、サツマイモ
などです。
うるおいキャッチャーを
サポートしてくれます。

３、甘いものをたべる

スイーツ好きは喜んでいただけましたか？

そうなのです。
甘いものは
うるおいキャッチャーを
整えてくれます。

どんどんたべましょう！

といっても
甘いものとは自然の甘さです。

２でもおつたえしましたが
かぼちゃ、さつまいもや
栗、黒糖などもいいですね♪

甘いものといても
白砂糖や添加物、人工甘味料は
逆にうるおいキャッチャーを
いじめてしまいます。

疲れたから甘いものたべたいー

というときは
カラダは自然の甘さを
求めているのです。

本当に求めているものをたべれば
カラダは満足しますよ。
試してみてくださいね。

ちなみにわたしは
うるおい美漢茶を飲み始めて
３年になりますが

年々、あんなに大好きだった
チョコレート菓子を
たべなくなりました。

とくに「たけのこの里」が
大好きだったのですが(^^;;)
いまではたべると
舌がしびれてしまうんですね。

添加物や白砂糖が
入っているからだと思います。
カラダの中が変わると
味覚も変わってくると体感中です。

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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ