１１月９日に大阪で
「女性ホルモンの乱れを感じたら何を摂ればいい？
冬のうるおい漢方レッスン」
を開催しましたので開催報告です。
　
女性ホルモンのバランスが乱れると様々な不調を感じます。
　
とくに４０代を過ぎてくると感じる更年期症状。
すでに何かしら感じていらっしゃる方もいるのでは？
　
４０代に入った途端、

先日、雑誌Preciousとコスメデコルテのご招待イベントで
ニュースキャスター安藤優子さんのお話を聞く機会がありました。
　
　
安藤優子さんって、もともと報道志望で報道一筋！というイメージでしたが、
最初は大学生の時に、アルバイトからキャリアをスタートさせたそうで
　
　
ミニスカートでテニスラケットもって国会議事堂に行ったりして
怒られることもしょっちゅうだったそうです。
もう嫌で嫌で、いつでもやめてやるー！！！って感じだったそう。
　
　
そのような裏話も含め、
・キャリアとは？
・女性としてのアップデートは？
・オンオフの切替
・ラグジュアリーなこと
・大人の美しさとは？
・私たちの世代にメッセージ
という内容をお話しくださいました。

アフェクティブバストセラピー協会代表理事の植田稀紀子さん主宰
「OPPAI SUMMIT」が大阪で開催され、参加してきました。
　
３名のゲスト講師が登壇され
　
生み出すチカラ育むチカラ
Beauty×女性活躍×SDGs
　
をテーマにお話くださいました。

多くの健康本を読みあさっていますと、
健康って美容よりも進化速度が速い！
　
　
最新の本を読んでいるというのに
とある著名なお医者さんの本には

女性ホルモンのバランスが乱れると様々な不調を感じます。
とくに４０代を過ぎてくると足音を感じる更年期症状
　
更年期は女性なら誰しも通る道。
　
ほとんど不調を感じずに過ごす人もいれば、
異なるいくつもの症状が重なって現れたり、
日によって違う症状が現れることも。
　
不安にならず、
自分自身をうるおい漢方®で紐解いて、
更年期の前・最中・後に、おうちでできる
セルフケアをお伝えします。

●疲れるとジャンクフードや味の濃いものを食べたくなる、
　
●驚きやすい（扉をバタン！と閉める音で、ものすごく驚くなど）
●疲れて、夜は早く寝るけど、長く寝ていられなくて、超早起きしてしまう
　
という方の疲れの取り方をお伝えします。

肌が乾燥する、粘膜が乾燥する（＝目がかゆい、耳の中がかゆい、喉がかゆい・乾く）という症状があり、
疲れが抜けないと感じている方は
もしかして、「乾燥疲れ」かもしれません。

『お疲れ脳のリラックスがキレイをつくる』
をテーマにお届けしています。
　
今日は、漢方でいう
「脾（ひ）」が弱っていて
疲れが抜けない人にお伝えします。
　
　
漢方でいう
「脾（ひ）」とは
・消化吸収
・栄養の運搬
・リフトアップ
に関わっています。

『お疲れ脳のリラックスがキレイをつくる』
をテーマにお届けしています。
　

今日は漢方でいう
「心（しん）」が弱っていて
疲れが抜けない人にお伝えします。
　
　
心（しん）の働きのバランスが崩れるとどうなるかと言いますと
精神活動がうまくできなくなるので
不安になったり、焦ったり
逆に妙にテンションが上がったり、

今日は疲れや幸せに関する“脳科学”の学びのシェアを少々。
自分だけではなく
他の人も幸せになるように「祈る」ことが
最高の幸せが訪れ
さらに、免疫力も上がり
お肌も潤うことにつながります。
　
　
ちょっと踏み込みますと、