特別なことゼロ！「バッキバキの肩こり」から解放されるたった3つの方法
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆特別なことゼロ！「バッキバキの肩こり」から解放されるたった3つの方法◆
「ガッチガチの肩こり」
辛いですよね。
頭も痛くなってくるし
気持ち悪くなってくるし。
目もかすんできます(><)
まずはマッサージでほぐす
ことで一時的に楽になりますが
根本的な解決ではないので
またくり返します。
根本的な解決をするには
あなたの肩こりの原因を
知ることが必要です。
あなたの肩こりの原因はどれですか？
原因がわかれば
もう治ったようなもの(^^)v
レ 姿勢が悪い。
レ 同じ姿勢でいることで
血行が悪くなっている
レ 枕が合っていない
レ パソコン、スマホの見過ぎ
レ 筋力の衰え
レ 何かの病気のサイン
（心筋梗塞、高血圧など）
レ メガネが合わない
レ アクセサリーが重い
レ 歯の噛み合わせが悪い
レ 運動不足
レ ストレスやプレッシャー
たくさん書きすぎました。
色んな原因がありますね。
いずれにしても
漢方的にみると
共通していることは1つあります。
それは
「血（けつ）」の
めぐりが悪くなっている
ということです。
カラダの内側から
血のめぐりをよくすることで
肩こりになりにくい
カラダになりますし
マッサージやストレッチ
の効果も底上げできます。
また、乾燥肌だって
血めぐりを良くすれば
うるおうのです。
血めぐりを良くして
肩こりじゃなくなったら
お肌までうるおった！！
となれます(*^^*)
それでは
ガッチガチの肩こりを
ぐにゃぐにゃ肩にする
オススメを３つご紹介します。
１、肩を回すストレッチ
肩まわりの
血めぐりが悪くなっているので
動かすことで良くしてあげましょう。
肩甲骨をぐーーーっと寄せるような
ストレッチがオススメです。
２、ヒザの内側を押す
手のひらを開いて
ヒザをつかんだとき
親指が当たるところを
押してみてください。
ガッチガチの肩こりのあなたは
痛いはず。
血めぐりが良くなるツボです。
アザにならない程度に
押してあげてくださいね。
３、うるおい美漢茶＆紅花で中からめぐらせる
血が悪いのは
血が足りないからめぐらないのか
血はあるけれどめぐりが悪いだけなのか
あなたはどちらのタイプでしょうか？
どちらのタイプにもオススメなのが
「紅花美漢茶」です。
うるおい美漢茶は
「うるおい＝血（けつ）」
をおぎなうような配合にしています。
それにさらに
血（けつ）のめぐりを強化する
「紅花」を加えることで
肩こりの根っこに
アプローチできるのです。
紅花美漢茶で
ぐにゃぐにゃやわらかい肩と
うるおったやわらかいお肌を
手に入れてくださいね♪
7回にわたって
血めぐりアップ記事をお届けしました。
いかがでしたか？
紅花ってそんなにすごいんだ！
って思っていただけたでしょうか？
紅花って、オイルじゃなくて
赤い花びらですよ。
お間違いなく(^_-)-☆
ガッチガチからぐにゃぐにゃ肩へ
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
