うるおい目的別指南– category –

「肘から下、特に手の甲に結構はっきり 浮き出ていて目立ちます シワとかシミも出てきたので、 とても老け手に見えて悩みます。」と言うお悩みをいただきましたので、漢方で紐解いてまいります。

出血もなく、痛みもない、 便通もよいというのであれば 「位置を保つ」働きをしている 漢方でいう「●」が弱っている サインと考えられます。 肛門部分が 位置を保てなくなり 出てきてしまうのです。

チャイでは感じられなかったけど、シナモン美漢茶で体感したこと・・・ 　 　 先日、シナモン美漢茶を１〜２杯飲んだだけで お手洗いの回数が増え、 夕方にもかかわらず、靴がゆるくて 歩くと脱げそうになったんです。 　 　 私個人の体感なので 皆さんに保証するわけではありません。 　 　 ですが、

９日間にわたり シナモン美漢茶についてお伝えしてきましたので まとめです。 完全保存版で、復習用としてお使いくださいませ。

シナモン美漢茶のシナモンってスーパーで売っているのと同じ？ 　 　 結論から言いますと、違います。 　 　 シナモンというと 通常は、生薬名でいう「桂皮（けいひ）」 のことを指していますが 　 　 シナモン美漢茶に ブレンドするのは

カラダの内側がうるおっていたとしても それがめぐっていなければただのむくみ。 　 　 うるおいは流れていないと 意味がないのです。 　 　 そこで出番なのが、

冷えとりの食材として 一番初めに思い浮かべるのは 「生姜」ではないでしょうか？ 　 　 しかしながら 既にご存知かと思いますが 生の生姜は汗をかいてむくみはとりますが、、、

「むくみをとるだけで３kg痩せる」 　 友人でエステティシャンの方が いつも言っていることです。 　 3kgかあ〜。 　 今の体重からマイナス3kgだったら ●●kg・・・イイネ！！ なんて思っちゃいます。 　 　 だけど むくみは体重だけではなく、、、

むくみ、冷え、乾燥の トリプルパンチをお持ちの方はいらっしゃいますか？ 　 　 　 健康なカラダで健康なお肌であれば 体内の不要な水分や熱を お肌から蒸発させて 体内の水分量や熱を発散できます。 　 　 　 しかしながら カラダの内側の「気・血・水」の巡りが悪かったり お肌が荒れていて、本来の発散・発汗機能を発揮できないでいると

カラダがむくんでいると お肌は一見艶やかに見えます。 　 　 日本女性はむくんでいるから お肌がキレイでぷるんとしている という説も、実はあるほど。 　 　 水分保持は大歓迎！ だけどやっぱりむくみは 冷え、乾燥、たるみ、太っちょの元。 すっきりしたほうが良いです。

こんにちは。 うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。   ◆シミが増えてきた◆ ...

「若い頃より目が小さくなった気がする。 もともと左右の大きさに差があったが、 差が広がっている気がする。」というお悩みをいただきました。ありがとうございます。 　 お顔のパーツが 小さくなったように見えたり 左右差が出てきたり ありますよね。 できることは２つあります。

緑色の食材は肝を調え、デトックス力をアップしてくれます。

●●●は、口が渇く時にもよくしてくれます。また熱をとってくれるので目の充血にも。

「最近、両方のこめかみから目の下 （ゴルゴラインあたりまで） 血管がみえるようになり、 青グリーンの筋がある。 コンシーラーでも消えない。 」というお悩みをいただきました。 血管が透けて見える、青い筋。ヨーロッパでは、

眉間にニキビができている時に食べてみてください。

うるおい成分の血を補ってくれる食材は・・・？スネが粉をふくほど乾燥している時はコレを。

パクチーは漢方でいう肝を調えてくれるので、カラダがだるい時は解毒してくれます。イライラするときには食べたい食材です。お酢の酸味も肝を調えて元気にしてくれる味です。

「ほぼ同時期に あご辺りの乾燥もひどくなってます。」というお悩みをいただきました。病院に行くのが怖いともおっしゃっているので、その感情も含めて、漢方で紐解きます。

カラダがだるくて、ほてる、イライラするときには食べたい食材とは・・・？