若い頃より目が小さくなった気がする。左右差も【お悩み紐解きシリーズ】
こんにちは。 うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。
◆若い頃より目が小さくなった気がする。左右差も。◆
「あなたの健康・美容に関するお悩み・ 不満・不安・欲を教えてください」 キャンペーンでお送り頂いたお悩みを 漢方で紐解いています。 今日は４１番目に送ってくださった 明日美さん（仮名）からのお悩みの ２つ目を紐解きます。
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２）
若い頃より目が小さくなった気がする。
もともと左右の大きさに差があったが、
差が広がっている気がする。
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明日美さん、お悩みをお送りいただき ありがとうございます。 お顔のパーツが 小さくなったように見えたり 左右差が出てきたり ありますよね。 できることは２つあります。
１つ目は、カラダの内側から引き上げる力を高めること
２つ目は、クセやコリを取り除くこと
１つ目の解説です。
漢方でいう 気不足、脾が弱くなることによって お顔やお身体がたるみ、 フェイスラインやボディラインが ぼんやりしてきて、 目が小さく見えるようになったり 左右差が生まれたりしてしまいます。 なので、 気を補い、脾を調えて カラダの内側から 引き上げる力を高めること。
＜気を補い、脾を調える食材＞
豆類、芋類、穀類、キノコ類が 気を補い、脾も調えてくれますよ。 今夜は、枝豆をプラスしましょ。
では、２つ目。 カラダの内側を調えただけでは まだ５０％。 仕上げの５０％も必要です。
日常のクセ、例えば ほおづえや、うつ伏せに寝たり カバンを片側で持ったり 足を組んだり 歩き方のクセがあったり 食べる時に片側でよく噛んだり。 その他にも 肩こり、首こり、顔こり 様々な日常のクセやコリが 積み重なって お顔の左右さにつながります。 なので、コリやクセを見直すことも大事。
「右だけで噛んでいるから左側でも噛もう」 「カバンを左だけで持っているから右で持ってみよう」 「足を組むのをやめよう」 など、自分に意識を向けて バランスを調えると良いですね！
あとは、私が内緒でやっている方法は、、、メルマガ読者様だけに教えちゃいました。
試してみてください♪
今日もお読みただき ありがとうございました。
うるおい漢方の専門家
薬剤師/漢方臨床指導士 大塚まひさ
