老け手に見えて悩みます〜「腕の静脈」が浮き出ていて目立つ〜【漢方紐解きシリーズ】

2020年9月19日うるおい目的別指南,乾燥肌

こんにちは。うるおい漢方の専門家大塚まひさです。

◆老け手に見えて悩みます〜「腕の静脈」が浮き出ていて目立つ〜◆

「あなたの健康・美容に関するお悩み・不満・不安・欲を教えてください」キャンペーンでお送り頂いたお悩みを漢方で紐解いています。ミトさん（仮名）からのお悩みの続き、２つ目です。

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②最近腕の静脈が気になります。
肘から下、特に手の甲に結構はっきり浮き出ていて目立ちますシワとかシミも出てきたので、 とても老け手に見えて悩みます。下肢静脈瘤はそれほどひどくはないけれど、若い頃に比べると少し見える気がします (浮き出るほどではない)
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ミトさん、お悩みをお送りいただき、ありがとうございます。

わたくしは起業しで８年間、数々のうるおい・美容に関するお悩みを伺ってきましたが、腕の静脈が浮き出て目立つというお悩みをいただいたのは初めてのことです。まだまだ、女性には、多くのお悩みが潜んでいるのですね・・・。初めてのお悩みでしたので、いろいろと調べてみましたところ、お悩みの方が結構多くいらっしゃることがわかりました。

原因は大きく３つあり、血管はもともと壁が薄く、広がりやすいのですが、年齢を重ねるごとに、血管の弾力が失われ、さらに広がりやすくなり、それが、元に戻りづらいというのが大きな原因で、その他にも、お肌のハリがなくなって、血管が目立つ、皮下脂肪が少なくなって、血管が目立つ、というものがありました。

外科的な方法もあるのですが、そこは私の担当ではないので、わたくしからは、カラダの中からお食事で対策をしていくことについてお話ししますね。

年齢とともに、腕の血管が目立つというのは、上記の原因をふまえて漢方・薬膳で紐解くと、 血不足と気不足、つまり「うるおい」と「ハリ」です。特に「気（き）」は リフトアップやハリの他にも、元の位置に戻す役割もありますので今回のミトさんのお悩みには注目したいところであります。

◆気（き）を補う

豆類、いも類、穀類、きのこ類が気を補ってくれます。
また、深呼吸もオススメ。特に朝一番のこれから陽の気が増えてくる新鮮な空気は気を補うのに最高です。

◆血（けつ）を補う
血を補うものは赤黒食材。
フルーツならベリー系、お肉やお魚は赤身、うるおい美漢茶ならクコ、なつめ、リュウガンニクがあります。

◆おまけ
コラーゲンが少なくなってくることでハリがなくなってくるというのをよく見かけます。コラーゲンは、ゼラチンでとれますのでゼリーを作っていただくのも手軽な方法です。市販で買えるゼリーは実はゼラチンが入っていないことが多いので要注意^^; ゼラチンを買ってきて１００％のフルーツジュースで作るのが一番早くて、確実ですよ^^b

１ヶ月くらい意識して試してみてくださいね。また、経過も教えてください♪

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今日もお読みただきありがとうございました。
うるおい漢方の専門家
薬剤師/漢方臨床指導士
大塚まひさ