ドライアイ– tag –

秋は乾燥の季節です って当たり前のように聞こえるかもしれませんが 漢方的にも、秋は粘膜もお肌もあらゆるところが “カラダの中から乾燥”する季節なのです

何年か前までは５月になると美容業界では 「美白」の季節でしたね だけど最近は、美“白”よりも ４５歳以上の方たちにとって もっと気になっていることが あることに気づきました。 それが

4月期のうるおい漢方コンシェルジュ養成講座を受講された、うるおいを叶える薬剤師 成田夕美さんから、受講のご感想を動画でいただきました！ 「髪に艶が出て、とにかく辛かったドライアイが楽に！瞳がうるおいました」（文字起こしあり）

こんにちは。 うるおい漢方 大塚まひさです。   ◆目の乾きが減ってきているよ...

★ご感想 待ちに待った書籍発刊おめでとうございます！漢方を一から学ぶのは頭ついていかず幾度も断念…しかし御書籍ならば症状から紐解いて読めるためいつのまにか『うるおい美漢茶』のように心身を潤すが如く浸透しているところが素晴らしい！！このような素敵な書籍を発刊してくださいましてありがとうございます♪ ★美容・健康のお悩み ＊非感染性の手の甲のイボ(シミのような扁平状) ＊顔の油を垂らしたようなシミ ＊耳鳴り ＊目のかすみ ＊骨密度低下 ーーーーーーーーーー ご感想とお悩みをお送り下さりありがとうございます。 それでは、お悩みを紐解いてまいりましょう 結論から申し上げますと

「便秘に傾きやすい、ドライアイ、鼻の毛穴が詰まりやすい、唇が乾燥しやすい」というお悩みをいただきました。ありがとうございます。 たくさんお悩みがあるときは、全てを個別に漢方で紐解くと食べるものもやることも増えて、どうして良いのか迷ってしまいます。 なので、まずは、一番よくしたいことを選び、そのお悩みを紐解くと、だいたい他のお悩みの原因もつながっています 今回いただいた４つのお悩みでは、一番最初に書いていただいた「便秘」から見てみましょう

『おでこのしわとたるみ。目の乾燥と肩こり。』 　　 シンプルにお書きいただいていますが 文面から、 凝り固まった辛さが伝わってきますね…結論から申し上げると Wさんは、

「冷え」と一言でいっても、お一人お一人原因と対策は異なります。本来は、気血水、五臓のチェックをしていただいたのを見て、紐解いていくのがベストなのですが…今はそれが叶いませんので、いただいたヒントの中で考えていきましょう！冬に末端が冷えるということは、

お肌、髪、瞳、唇の乾燥が気になる時におすすめのレシピです。

「あなたの健康・美容に関するお悩み・ 不満・不安・欲を教えてください」 キャンペーンでお送り頂いたお悩みを 漢方で紐解いています。今日は６番目に送ってくださった Fさん（仮名）からのお悩みです。 ーーーーーーーーーーーーーーー 美容: 眉間の縦じわとほうれい線 白髪がうねる 唇が荒れる 健康: 目の乾燥と痛み 肩こり首こり 肩甲骨の動きが悪い 熟睡できない 口臭 ヤル気が出にくい ーーーーーーーーーーーーーーー

毛様体筋をリラックスさせて 目のピントをもう一度合わせられるようになるためには 　 ぼーっと遠くを見ては ダメなんです。

漢方・薬膳でいう「目には〜〜が良い」という食材を なかなか信じていない人もいらっしゃるのですが 　 現代栄養学で後から証明されてきています。 例えば、

今日は、目の疲れをとる 目の運動その２「ぐるっとお顔」 です。 　 １つ前の記事でお伝えした目の運動は 眼球を動かすことでしたね！ 　　 今日は、 眼球はそのまま固定しつつ お顔を動かします。

今日は、目の疲れをとる栄養の話をする予定でしたが 　 目の疲れをとる目の運動の話をし忘れていたので その話を。 　 手も足も使わず 目だけ使って 疲れをとる運動です。

目の疲れは目の周りの老化に直結(><) 冴えた目元でエレガント力アップしましょう。 　 さて、今日は第３弾！ これも結構キキます。 　 眉のメイクが落ちないように 丁寧にやってみてください♪

自粛ムードでお家にこもりがち。 　 そうすると スマホを見るか、 パソコンを見るか 本を読むか テレビ・DVDを見るか・・・ 　 と、目が疲れることが 多くなってしまいませんか？ 　 目の周りのくすみも 目の下の 小じわも クマも たるみも 目の疲れが大きな原因。 　 目の疲れは 目の周りの 老化につながります(><) 　 疲れたら （疲れを感じなくても） すぐにケアしてあげましょうね！ 　 目の疲れを取る １分でできる リラックスマッサージを お伝えしています。

１つ前の記事では、 目の疲れの原因となる３つの筋肉のお話をして、 ２つ目までは解決策をお伝えしました。 　 　 今日は 目の疲れの原因No.1である ３つ目「毛様体筋」の疲れをとる具体策を お伝えしたいと思います。

「冴えた目元でエレガント力UP」をテーマに お届けしていて 前回は先にお悩み解決から入りました。 　 ここでいったん、 目のお悩みに関わる基本に 戻りましょう。 　 　 冴えた目元でエレガント力UP のためには

メルマガで募集した目のお悩み、希望＆欲望を漢方で紐解いて解決策を導きます。 今日届いたお悩みは・・・ 【悩み】 ①パソコン無しでは 仕事にならないので、 １日中（７～８時間）、 パソコンを見っぱなしで、 とにかく眼の疲労と乾燥がひどい ②時間と共に字もぼやけてくる ③あまり瞬きせず、 凝視してる事が多く、 眼がしょぼしょぼする 【希望】 目の乾燥、 目の下のシワ、 クマ、 タルミ、 乾燥の改善

年齢が出てしまうパーツとして首もありますが、「手」もふっくら感がなくなってきますよね(>