「便秘に傾きやすい」というお悩みをいただきました
こんにちは。うるおい漢方・大塚まひさです。
７月１８日（日）ランチタイムに、仲良しのイメージコンサルタント吉村直子さんのミズ・ファビュラスグランプリお祝いと、私のうるおい漢方大塚まひさの出版報告を兼ねた、リアルイベントを開催いたします。
メルマガでお伝えしたところ、早速、「7/18ぜひご一緒したいです！ひさしぶりのリアルイベント！楽しみですっ」というご返信もいただきました。ありがとうございます♪嬉しいです。
詳細・申込方法は来週あたりにメルマガでお知らせいたしますので、まずは、スケジュールに入れてお待ちくださいませ。
◆「便秘に傾きやすい」というお悩みをいただきました◆
まだまだ続々と届いております。書籍「ムリなく健康体＆つや肌に変わるうるおい漢方」をお読みくださった方から、お悩みをいただいておりますので、お答えしてまいります。
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便秘に傾きやすい
ドライアイ
鼻の毛穴が詰まりやすい
唇が乾燥しやすい
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お悩みをお送り下さり、ありがとうございます。
たくさんお悩みがあるときは、全てを個別に漢方で紐解くと食べるものもやることも増えて、どうして良いのか迷ってしまいます。
なので、まずは、一番よくしたいことを選び、そのお悩みを紐解くと、だいたい他のお悩みの原因もつながっています
今回いただいた４つのお悩みは、一番最初に書いていただいた「便秘」から見てみましょう
書籍「うるおい漢方」にも書かせていただきましたが、便秘とひとことで言っても書籍に載せただけでも
・出す力がない＝気不足
・ストレス＝気めぐり
・うるおい不足＝血＆水不足
・めぐりが悪い＝気血水のめぐり
・冷え
・熱
があります。どのタイプかによって、対策も異なるので、まずはタイプをご自身で見極めることが大事です
具体的にはうるおいチェックシートをやっていただくのですが、ここでは他のお悩みを見てみましょう。
・ドライアイ
・鼻の毛穴が詰まりやすい
・唇が乾燥しやすい
ですね
全てカラダの中の乾燥のサインです。潤すには、血（けつ）と水（水）の両方が必要です。
ということは便秘の原因も、うるおい不足（血＆水不足）が濃厚です。
こうして紐解くと、１つのお悩みを解決しようとすると、他のお悩みまで一緒に解決できるというおまけ付き。お得ですよね。
さて、肝心の何をしたら良いかと言いますと
書籍「うるおい漢方」のP８８に具体策を載せてあります
これから夏に向けてなら
イチジク
がおすすめ。血も水も補ってくれます♪
今日もお読みいただき
ありがとうございます。
薬剤師/漢方臨床指導士
うるおい漢方の専門家
大塚まひさ
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お知らせ
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