書籍・雑誌・メディア– category –

そもそもすっぴんってどんな意味？これを知ったらあなたはすっぴんになりたくなる！？

結婚後、ますます美しくなった井川遥さん。寺島しのぶさんとの対談で、そのワケがあきらかに！！

カラダの中から血のめぐりを良くするジュース。

皮膚をつまみ、 血の通り道をつくって 血のめぐりを良くすると お肌表面までしっかりと 血がめぐるようになります。 そうなると うるおいが届き、 老廃物が排泄されるのです。

そもそも、カラダの冷えは 「何らかの原因」で 血のめぐりが 悪くなっている状態です。 （「何らかの原因」については後日のメルマガでお届けします。） 血のめぐりが悪くなって 冷えているのですから 血のめぐりを 良くしてあげればいいだけ。 それなのに なぜ冷え性の女性が いなくならないのでしょうか？

あごにニキビが出来やすい、髪が乾燥しやすい白髪が目立ち始めた 髪が少なくなってきた気がする。と言うあなたは漢方的には「腎」が弱っています。

もうすぐバレンタイン！といってもそうそうワクワクする年齢でもないのが正直なところ（笑） しかしですね、恋愛傾向とお肌トラブルの傾向に相関性があるとしたらどうでしょう？

もうすぐ バレンタインデーですね。 とはいえ、 そんなにわくわくする年齢でも なくなってきたというのが 正直なところですが(^^;;) 「恋愛傾向」と 「お肌の調子」に 関係があるってご存知ですか？ 恋愛傾向から 漢方的に体質がわかり、 お肌の調子を整える 方法が知れる！！！

いつもよりゆったりお風呂に入る、とあと２つです。

しあわせな恋を応援する「恋愛マニア」リーダーであり恋愛、人間関係に関する著書を20冊以上出版されている藤沢あゆみさんにお会いしました。

近くで見れば見るほどの美肌の持ち主、廣瀬先生が一番オススメする美容法は・・・

女性を悩ます更年期障害にうるおい美漢茶にも入っている『高麗人参』がキク！？

髪は血のあまり。

カラダの中が健康であれば カラダの中にあるうるおいは お肌までとどき、お肌は乾燥することはありません。 漢方的に言うと 「気・血・水（き・けつ・すい）」の バランスがちゃんと整っていることで お肌表面までうるおいがめぐってきて 乾燥知らずでうるおっている くすみがなく、透明感がある シミ、そばかす、にきびがない そういうお肌になれます

女性が痛みを訴える箇所は 第１位　肩、首 第２位　ひざ 第３位　腰痛 そして、 30代、40代女性の腰痛の原因は 姿勢。 現代女性は 座ってPCに向かっている 時間が長いので 骨盤が開き、 腰への負担が大きくなっているのです。 ということで 腰痛とうるおいの関係について 調べてみましたのでご紹介します。

rule40『キレイな５０代のための美肌と体を作る栄養学』答えは・・・

君島十和子さんの著書『十和子イズム』は読まれましたか？この本の中に気になるruleがあったのでご紹介します。 Rule64.『これからは筋力と潤い感。内と外からのケアが必須』

沢尻エリカさんはいろいろとお騒がせな女優さんですがあのぷりっぷりのお肌はやっぱりキレイ！！！沢尻エリカさんが表紙のan・anをもう読みましたか？沢尻エリカさんの“スッピン”力についてインタビュー記事が載っていました。

冬は毎年ぱさつくのはしょうがないとあきらめていないですか？今日は解決策を２つご紹介します。

森絵梨佳さんと同じになれないのは３つのポイントの順番をまちがえているから。