沢尻エリカさんの“スッピン”力、４つのポイント
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
沢尻エリカさんの
“スッピン”力、４つのポイント
“スッピン”力、４つのポイント
沢尻エリカさんは
いろいろとお騒がせな女優さんですが
あのぷりっぷりのお肌は
やっぱりキレイ！！！
沢尻エリカさんが表紙の
an・anをもう読みましたか？
沢尻エリカさんの
“スッピン”力について
インタビュー記事が載っていました。
「本当に何もしていないの（笑）」
というお決まりのフレーズから
スタートしていますが
４つのポイントを見つけましたので
ご紹介します(*^^*)
１、シンプルスキンケア
オーガニックの
化粧水＋クリームのみ。
与えすぎないケア方法。
これは「お肌に良いことをしている」という思いがあるので、ココロにもいい影響を与えているのですね。
２、卵料理
ご飯はお家で食べることが
ほとんどなのだそう。
お母様が
スペイン料理のシェフなので
卵料理をよくつくるのだとか。
漢方的にも卵はうるおい食材。
お肌のうるおい成分である
「血」になるのでたべれば
うるおい肌に(*^^*)
３、心と体のデトックス
自然の中で過ごしたり、
ヨガをしているそう。
沢尻さんも肌荒れに
悩んだこともあったそうですが
そのときは心も荒れていた
といっています。
漢方的にもストレスがたまると
ほおやあごに
吹き出物ができます。
シゴトをしていれば
ストレスはさけられないもの。
自分なりの
ストレス解消法をみつけて
外見にでないような
工夫はできますね(*^^*)
「気（き）」をめぐらせると
ストレスによる
お肌トラブルがさけられます。
ヨガのように深い呼吸をすることで
「気（き）」をとりいれ
しっかりとめぐらせるので
漢方的にもヨガはオススメです。
食べものなら
鍋料理に香りがいいお野菜
春菊をいれるのがいいですね。
４、自信
外見を着飾っても
内面から湧き出る美しさに
勝てるものはない。
ありのままの自分を
好きになれた時
“スッピン力”で
勝負できる女性になれるのでは？
と沢尻さんはおっしゃっています。
うるおい漢方の専門家として
付け加えるならば
自分に本当に自信をもつためには
人に会ったときに
堂々としていられる外見
ではないかと思います。
ニキビが出来ていたり
口の周りが乾燥していて
皮が剥けていたり
目の下に真っ黒クマができていたり
そういう顔では
「あ〜このひと私のニキビをみてる・・・」
といった具合に、
やっぱり、
相手が自分の視線が
気になってしまうもの。
それでは自信は持てません。
自信をもつためには
カラダの中から健康になり
それが外見をうつくしくして
美しい外見をみて
女性はこころがうるおい
自信になるのではないでしょうか？
美しい外見になるためには
カラダの中が本当に美しくならなければ
外見の美しさは手に入りません。
カラダの中が本当に美しくならなければ
外見の美しさは手に入りません。
『お肌は内臓をうつす鏡』
だからです。
カラダの内側からうるおって
外見を美しくするための
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ。
