むくみ– category –

初夏になると 美容業界では「美白」の季節になります。 少し前までは「美白」にすごく興味があって シミを消すために 美白美容液やら カラダの中から美白やら研究してはいろいろと試してきたけれど 年々、「シミ」って、その人の生活習慣やライフスタイルが そのまま出ているので 「シミも色気」だと思ってきました また、最近は、美“白”よりも私と同世代以上の方たちにとってもっと気になっていることがあることに気づきました。 それが

タイムレスな美をまとう【うるおい漢方®︎コンシェルジュ養成講座】を受講された、自然やせダイエットコーチ立花裕美さんから受講のご感想をいただきました 「唇・指先・ひざ下の乾燥がうるおって、お天気頭痛も無くなりました！」 （動画＆文字起こし）

「毎年　梅雨時、秋の長雨時に体調を崩すのですこしでも良くなればいいと思う」 というお悩みが届きましたので、うるおい漢方で紐解いて参りましょう

昨日は私自身もいつも楽しみにしている、うるおい漢方コンシェルジュ養成講座の開講日でした 「手の甲にうっとりしていた」 「いつもは生理前になるとあごにニキビができるのですが今それができていない！（生理が）もうすぐ来るな、というのがわからなくなった」 つづき↓

昨日はうるおい漢方習慣マスターコースを開講しておりました 今日を入れてあと２回になり またまた受講生の皆様からの変化の報告も♪

『ランチはほとんど外食です。外食する時のポイントとか知りたいです。』 ということにつきまして 外食でもお家でご飯でもうるおい漢方の考え方もやることも一緒です。 外食でも、例えば、入ったレストランのランチメニューが A、キャベツとアスパラのパスタ B、サツマイモとポルチーニ茸のパスタ C、海老とからすみのパスタ だったとします。貴女ならどれをどんな思いのもと選びますか？ 私だったら・・・

『年齢的な事もあって代謝が悪く、胃腸が弱くて、食も細い割には、なかなか痩せません。』 というお悩みをいただきましたので 漢方で紐解いてまいります 代謝が悪いと感じる、胃腸が弱い、食が細いというのは、漢方で紐解くと、

「まぶたの腫れ」というお悩みですね。 お会いしてお話ししてみたいと詳しくはわからない部分が多いですが主な原因を挙げるますと １、水たまり（水滞） ２、たるみ（脾、気虚＆水滞） ３、ストレス（肝） の３つの場合が考えられます

「下半身の冷え」とひとことで言いましても 足の指先 ふくらはぎ 太もも 膝や足首の関節 腰 ・・・ 下半身でもパーツごとに原因と対策が変わってきます

今日は何の日かな？と思って調べたら ８月５日は「世界ビールの日」とのことです。 ビールといえば、むくみ。 ビールを飲むと 翌日すごくむくんでしまう人は、

「肌の乾燥が酷い。全身の浮腫み。甘いものがやめられない。あと2kgが痩せられない。」 というお悩みをいただきました すべてまるっと一気に解決できる策をお届けします。

昨日の午前中は、月に１回オンラインで受けているアップップメソッドで、頭皮をほぐしてお顔のリフトアップをしました。 気持ちよかった〜。 梅雨に入り、むくみやすくなっているので、頭皮をほぐすことで、お顔もすっきりしますね。 むくみは放っておくと、

代謝・・・悪くなりますよね。 漢方で紐解くと気（き）の不足です。気は「動かす」働きをしているので気不足になると体内の「水（すい）」のめぐりも悪くなりむくみやすくなります そしてこれから梅雨。 もうすでに湿度が高い日が続いていますが、外気の湿度は体内にも影響します。書籍にも書きましたとおり、類は友を呼ぶ・・・

大好評の薬膳クッキー、１０種類のクッキーを１つ１つうるおい漢方解説をしています♪ 今日は二日酔いだけじゃない美人になれる要素満載の【ウコン（ターメリック）】をうるおい解説いたしましょう

大好評の薬膳クッキー、１０種類のクッキーを１つ１つうるおい漢方解説をしています♪ 今日は 「透明感」をもう一歩進める掟破りな 【サンザシ＆シナモン】について うるおい解説と参りましょう！

「夕方になると目の下のたるみがひどくなる。 爪が元々薄い。唇が荒れる（単なる乾燥とはおもえない） 肩こりがひどい。 頭の皮も硬い。もんでもしばらくするとまた硬くなる。 朝は何とも無いのに昼頃から足がむくむ。 精神的に不安になる。」 というお悩みをいただきましたので、お答えしました

うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。   ◆【募集開始】す、すごい方と！コ...

良かれと思ってやっていたことが逆効果だった！？ということは、よくある話。 冷え性の方、参考になさってくださいね。

先日開催させていただいたうるおい漢方読書会のご感想をいただきましたのでご紹介します。 コロナ禍で気不足になり、ほうれい線や浮腫が気になっていました。というお悩みにお答えしました。

「そう、（美漢茶）パウンドケーキは１カットでお腹いっぱいになるんです！ クリスマスのパウンドケーキを食後のデザートに食べたら後悔しました（笑） 今回も楽しみです！」 ↑うるおいバレンタインをご予約いただいた方からのメッセージ。 ありがとうございます。 　 素敵なご感想をいただいたので、今回は　 うるおい美漢茶パウンドケーキを食べていただくのに、 むくみがスッキリする漢方の時間割をご紹介します。