雨の日の不調が快適に変わる！うるおい漢方
こんにちは。
うるおい漢方
大塚まひさです。
◆雨の日の不調が快適に変わる！うるおい漢方◆
の電子書籍も好評のようです
引き続き手に取っていただく方が
いらっしゃることに
感謝いたしております
また、
書籍のご感想も
日々届いております
ありがとうございます！
今日はその中から
お悩みをいただいておりますので
漢方で紐解いてまいりたいと思います
＜お悩み＞
「毎年 梅雨時、
秋の長雨時に体調を崩すので
すこしでも良くなればいいと思う」
すでに梅雨入りしたかのような
湿度の高さですが
これからですね
タイムリーなお悩みを
ありがとうございます
今期の
うるおい漢方コンシェルジュ生さんにも
雨の日になると
頭痛や重だるさが必ず出てくる
という方がいらっしゃいます
２ヶ月前までは
漢方の「か」の字も
薬膳の「や」の字も
触れたことがないお方でした
だけど
うるおい漢方を学び、実践し始めて２ヶ月、
「雨続きでも
雨の日の頭痛、重だるさが少ないです」
と報告してくれました！
さらに、
他のコンシェルジュ生が彼女を見て
「なんか、お顔がスッキリされました？？？」
と。
その後、彼女が
コンシェルジュ生だけの
秘密のグループプページ内で
講座スタート時の写真と
今の写真をbefore afterとして
アップしてくださったのですが
全く違う！
写真をお見せしたいくらい！
フェイスラインがシュッとして
頬骨のあたりのむくみによるハリも
スッキリしていました
実際ですね、
彼女からは、うるおい漢方を実践して
「２日でー２.２kg
２週間で、体脂肪率も２％減
髪もつやつやしてきました」
という報告も上がってきています
選ぶ食べ物を
自分が美しくなれるものに
変えただけで
２日、２ヶ月で変化してくれました^^
彼女がやったことは・・・
私のメルマガ愛読歴が
ベテランさんなら
もうお分かりですね！
そう、
水めぐりをよくすること
です
水めぐりが悪いと
雨の日や梅雨、秋の長雨の時に
カラダが重だるくなったり
頭痛になったり
めまいがしたり、、、
その他の不調、
お肌のトラブルがあったり
とにかく不快なことばかりですね
心当たりのある方は
水めぐりをよくすることが
雨の日を快適に過ごすコツです♪
具体的には
水めぐりをよくするものを食べ、
水を溜め込むものを避ける
ことです
＜水めぐりをよくするもの＞
・あずき茶
・トウモロコシのヒゲ茶
・はと麦茶
・生姜
・シナモン
・枝豆
etc
＜避けて欲しいもの＞
・スイーツ
・乳製品
→カラダに水分を溜め込みます
・体温より冷たい飲み物
→水めぐりを悪くします
etc
本格的な梅雨が来る前に
今からやってみてください♪
きっと、
雨の日の湿度が
心地よくなってきますよ(*^^*)
今日もお読みただき
ありがとうございます
うるおい漢方
大塚まひさ
