眠れない– tag –

今日のお悩みは、夏に向けて増えてきますので今のうちに調えて欲しいです♪ 夜の眠りを漢方で紐解くと まずはじめに考えるのは漢方でいう「●」です

『自律神経が乱れて寝つきが悪いです。』 というお悩みをいただきました。 自律神経が乱れていると感じるのは、具体的にどのような症状や不調が出ているのでしょうか。 その出ているサインによって解決策も変わってきますが 「自律神経の乱れ」を漢方で紐解くと

ーーーーーーーーーー 美髪や美爪になりたい！ 眠りにつきやすくしたい。 ーーーーーーーーーー お悩みをお送り下さり、ありがとうございます。 漢方では

眠っている間に、カラダは解毒されますので疲れはとれますし、傷ついたお肌も修復されます。 睡眠＝美容液ですから、良い眠りをしたいですよね。 「眠りが浅い」と、ひとことで言いましても 漢方で紐解くとざっと挙げても５種類あります。

肌が乾燥する、粘膜が乾燥する（＝目がかゆい、耳の中がかゆい、喉がかゆい・乾く）という症状があり、 疲れが抜けないと感じている方は もしかして、「乾燥疲れ」かもしれません。

『お疲れ脳のリラックスがキレイをつくる』 をテーマにお届けしています。 　 今日は、漢方でいう 「脾（ひ）」が弱っていて 疲れが抜けない人にお伝えします。 　 　 漢方でいう 「脾（ひ）」とは ・消化吸収 ・栄養の運搬 ・リフトアップ に関わっています。

『お疲れ脳のリラックスがキレイをつくる』 をテーマにお届けしています。 　 今日は漢方でいう 「心（しん）」が弱っていて 疲れが抜けない人にお伝えします。 　 　 心（しん）の働きのバランスが崩れるとどうなるかと言いますと 精神活動がうまくできなくなるので 不安になったり、焦ったり 逆に妙にテンションが上がったり、

一言で“よく眠れない”と言っても 　 　 ・寝付けない ・ずっと夢を見ている ・寝る前に色々と考えてしまう ・ちょっとした声ですぐに起きてしまう ・早く寝るけど早く起きてしまう 　 　 と、それぞれだと思います。 漢方で紐解くと

昼間に紫外線や近赤外線、 ブルーライト、PM2.5、排気ガスなどで ダメージを受けたお肌は寝ている間に修復されます。 　 　 だけど、寝なかったり、眠りが浅かったり 睡眠の質が悪かったりすると お肌は修復されず疲れや老廃物を残して 次の日を迎えてしまうのです。 　 　 それが続くとお肌は「汚肌」が常態に(><) 　 　 さらに追い討ちをかけるように 漢方で紐解くと、なんと！！！