知らないと危険！「頭皮ブス」から卒業する具体策５つ
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家、大塚まひさです。
◆知らないと危険！「頭皮ブス」から卒業する具体策５つ◆
コチラの記事のつづきです。
＞＞今のままでは本命になれない！「頭皮ブス」から脱却する具体策５つ
https://bikancha.com/?p=8911
ちょっと復習をしますと
男性は「髪」で女性を選んでいる。
ということ、
艶髪のためには
頭皮ケアが必要であることを
お伝えしました。
前回は
艶髪を手に入れるための具体策を
漢方でひもといて
以下の３つお伝えしました。
１、朝晩５０回のブラッシング
２、カラダの中から「血（けつ）」をおぎなう
３、「血（けつ）」をめぐらせる
今日は４、５です。
４、腎をおぎなう。
漢方では
髪は「腎（じん）」の働きが
弱まったときに
髪にツヤがなくなったり
抜けたり、白髪になったりする
と考えています。
腎がしっかり働くように
食べものでサポートして
あげましょう。
黒い食べものがオススメです。
たとえば
ワカメ、昆布、のり
黒キクラゲ、黒豆、黒ごま。
５、代謝を良くする
代謝が悪く
頭皮のターンオーバーが遅れると
毛穴がつまり、育つ髪も育ちません。
代謝を良くする方法は
たくさんありますが
漢方でいうならば
「気（き）」をおぎなう。
これにつきます。
「気」とは
生きるエネルギー
カラダをあたためる
血、水をうごかす、変える
カラダを守る
その位置に保つ
という働きがあり
「気」がないと
なにも動かないので
代謝がおこらないのです。
頭皮ブスを実感しているあなたは
まずは「気」を補ってみてください。
その方法は
食べものですと
穀類、豆類、いも類
生活ならば
朝、7時までに起きて
外の空気を吸う。
それだけでいいのです。
明日朝からできそうですね！
チャレンジしてみてください。
それでも頭皮ブスから
脱却できないあなたは
他に原因があるのかも！？
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
