カラダの中で何か起こっている！？「大人ニキビ」ができちゃう本当の理由

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うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家、大塚まひさです。

◆カラダの中で何か起こっている！？「大人ニキビ」ができちゃう本当の理由◆

「特別な日に限ってニキビができる」
「定期的にニキビができる」など
たびたび大人のニキビに
悩まされているという方は
多いと思います。

この大人のニキビ、
原因は生理周期やストレス等により
ホルモンバランスが乱れ、
お肌の皮脂量が増えて
毛穴がつまることで
できるといわれていました。

が、

富士フィルム株式会社
が発表した
新しい見解によれば

油分が増えるのではなく
お肌の水分量が減ることで
大人のニキビができてしまう
ことが分かりました。

お肌の水分というのは
カラダの内側から
徐々にお肌表面にとどき
最後にお肌から蒸発していきます。

そのときにすこしでも
お肌表面に
長くとどまることができれば
お肌はうるおっていられます。

ということは
お肌に届く水分が
減ってしまう原因が分かれば
もう大人のニキビに
悩むことはないのです。

ではその原因を
漢方でひもときます(^^)v

１、カラダの中が乾燥している

カラダの中が乾燥しているって
どうやって分かるの？

それは
冒頭でもお伝えしたとおり
大人のニキビができている時点で
カラダの中は乾燥しています。

カラダの中が乾燥していたら
お肌表面に届ける
うるおいはありません。

まずはカラダの中から
うるおうことが必要です。

どうするかというと
「気・血・水」を整えるのです。
とくに「血・水」を
たっぷり補うことが必要。

水分をしっかりとり
赤い食材、黒い食材を
いただきましょう♪

細かく話すと
五臓六腑のどこが乾燥しているか
ということになりますが
それはまた次の機会に。

２、うるおいをめぐらせるチカラが弱い

せっかく水分をとり
赤黒食材をいただいても
それがお肌までめぐっていかないと
意味がありません。

大人のニキビができている上に
シミ、そばかすが目立つ人が
このタイプ。

カラダの中から
めぐりを良くして
お肌表面までうるおいを届けましょう。

具体的には
運動をしてカラダをあたためる
湯船につかる
血めぐりを良くする
酢の物をいただくことがオススメです。

３、食べもの、飲み物をうるおいに変えるチカラが弱い

→長くなりましたので明日お届け。

４、お肌表面まで届いても、お肌表面にとどめておくチカラが弱い

→長くなりましたので明日お届け。

５、うるおいのフタをしていない

→長くなりましたので明日お届け。

いかがですか？
１〜２までを読むだけでも
お肌の水分量というのは
カラダの中の状態を示している
といっても過言ではないのです。

ということで
あなたのカラダの中の状態が
お肌のうるおいチェックで
分かってしまうというワケなのです。

外からのケアだけではニキビをくり返すだけ。
インナーケアをお忘れなく。

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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ

記事参考：
富士フィルム株式会社
http://www.fujifilm.co.jp/corporate/news/articleffnr_0787.html