水を飲んでも、飲んでも、のどが渇くあなたへ。
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
水を飲んでも、飲んでも、
のどが渇くあなたへ。
のどが渇くあなたへ。
↑こちらは
8月のブログで一番アクセスが
多かった記事のタイトル。
のどが渇いてしょうがない人が
多いことがわかりました(*^^*)
そんなあなたには
ナツメがオススメです。
水をのんでものんでも
のどが渇く人というのは
コチラの記事
と、他にもう１つ
原因が考えられます。
それは
カラダに熱がこもっている。
です。
自分では気づいていない
かもしれませんが
次にチェックが入るひとは
カラダに熱がこもっています。
□特に夜になると手足がぽかぽかしてくる。
□のどに痰がつかえやすい。
□目、鼻、口、耳など粘膜がかゆくなる。
いかがですか？
チェックが入りましたか？
今日は上記に当てはまる方に
熱を発散することで
異常にのどが渇くことを
解消する２つの方法をお伝えします。
１、適度な運動をする。
ポイントは「適度な」です。
このタイプのあなたは
激しい運動をすると
つかれやすく、
余計に症状を悪化させてしまいます。
ヨガや気功など
ゆっくりとした動きで
じわっと汗をかく程度がオススメです。
２、補気、補血をする。
カラダにこもった余分な熱を
外へ出したり、冷ますために
「気（き）」と「血（けつ）」を
おぎないましょう。
この両方を叶えてくれるのが
ナツメです。
ナツメチップスが
ほんのり甘くて美味しく
食べやすいのでオススメです。
１、２を
まずは２週間、試してみましょう^^
ナツメは
うるおい美漢茶にも入っています♪
うるおい美漢茶にも入っています♪
「コレでカラダにこもった余分な熱がとれるんだ〜」
と、ぜひ意識してみてくださいね(^_-)-☆
外見はカラダの中を映す鏡。
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
