女性ホルモンの乱れを感じたら、何を摂ればいい？【開催報告】
こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆女性ホルモンの乱れを感じたら、何を摂ればいい？【開催報告】◆
１１月９日に大阪で
「女性ホルモンの
乱れを感じたら
何を摂ればいい？
冬のうるおい漢方レッスン」
を開催しましたので開催報告です。
女性ホルモンの
バランスが乱れると
様々な不調を感じます。
とくに
４０代を過ぎてくると
感じる更年期症状。
すでに何かしら
感じていらっしゃる方も
いるのでは？
４０代に入った途端
生理周期が早くなったり
逆に間が空くようになったり
１日目、２日目は
量が少なかったのに
３日目、４日目に
ありえないほどの出血があって
ドバドバと。
全身の血がなくなってしまうのでは？
と思うほど
という方もいれば、
５０代を目前に
おかげさまで
何の症状もありません
という方も。
更年期は女性なら誰しも通る道。
ほとんど不調を感じずに
過ごす人もいれば、
異なるいくつもの症状が
重なって現れたり、
日によって違う症状が現れることも。
いつ、どんなことが起こるのか
わからないから
不安になってしまいます。
その不安がストレスとなり
女性ホルモンの乱れに拍車をかけて
更年期の症状を
重くしてしまうこともあります。
いつ、どんなことが
起こりそうなのか
あらかじめ、
想定できていれば
不安は軽くなり、
症状も軽くできる、
そう思いませんか？
そこで、今回のセミナーでは
自分自身を
うるおい漢方®で紐解いて、
更年期の前・真っ只中・後に、
おうちでできる
セルフケアをお伝えしました。
お越しいただいた方から
ご感想をいただきましたので
次のメルマガで
ご紹介したいと思います！
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
うるおい漢方の専門家
薬剤師/漢方臨床指導士
大塚まひさ
