むくみ– category –

日本では、邪気払い、お正月で疲れた胃をいたわる、お野菜不足の解消の意味で知られていますが 調べてみると、いろんな説があるのですね！ 　 　 立身出世を願う日 新年の運勢を見る日 親を若返らせる（一口で１０年、七口で７０年若返る） etc 　 　 いずれにしても良いことばかり(*^^*) 　 　 では、 うるおい漢方ではどうなのでしょう？ まとめてみました。

今日は、なりたい姿に応じた おせち料理で潤うお話をしましょう。

便秘を解消したい時、何を思い浮かべますか？ 　 食物繊維、水分量、白湯、運動、おなかのマッサージ？ 　 いろいろありますが どれも正解で、どれも不正解です。 　 と言いますのは、

出血もなく、痛みもない、 便通もよいというのであれば 「位置を保つ」働きをしている 漢方でいう「●」が弱っている サインと考えられます。 肛門部分が 位置を保てなくなり 出てきてしまうのです。

チャイでは感じられなかったけど、シナモン美漢茶で体感したこと・・・ 　 　 先日、シナモン美漢茶を１〜２杯飲んだだけで お手洗いの回数が増え、 夕方にもかかわらず、靴がゆるくて 歩くと脱げそうになったんです。 　 　 私個人の体感なので 皆さんに保証するわけではありません。 　 　 ですが、

９日間にわたり シナモン美漢茶についてお伝えしてきましたので まとめです。 完全保存版で、復習用としてお使いくださいませ。

シナモン美漢茶のシナモンってスーパーで売っているのと同じ？ 　 　 結論から言いますと、違います。 　 　 シナモンというと 通常は、生薬名でいう「桂皮（けいひ）」 のことを指していますが 　 　 シナモン美漢茶に ブレンドするのは

カラダの内側がうるおっていたとしても それがめぐっていなければただのむくみ。 　 　 うるおいは流れていないと 意味がないのです。 　 　 そこで出番なのが、

冷えとりの食材として 一番初めに思い浮かべるのは 「生姜」ではないでしょうか？ 　 　 しかしながら 既にご存知かと思いますが 生の生姜は汗をかいてむくみはとりますが、、、

「むくみをとるだけで３kg痩せる」 　 友人でエステティシャンの方が いつも言っていることです。 　 3kgかあ〜。 　 今の体重からマイナス3kgだったら ●●kg・・・イイネ！！ なんて思っちゃいます。 　 　 だけど むくみは体重だけではなく、、、

むくみ、冷え、乾燥の トリプルパンチをお持ちの方はいらっしゃいますか？ 　 　 　 健康なカラダで健康なお肌であれば 体内の不要な水分や熱を お肌から蒸発させて 体内の水分量や熱を発散できます。 　 　 　 しかしながら カラダの内側の「気・血・水」の巡りが悪かったり お肌が荒れていて、本来の発散・発汗機能を発揮できないでいると

カラダがむくんでいると お肌は一見艶やかに見えます。 　 　 日本女性はむくんでいるから お肌がキレイでぷるんとしている という説も、実はあるほど。 　 　 水分保持は大歓迎！ だけどやっぱりむくみは 冷え、乾燥、たるみ、太っちょの元。 すっきりしたほうが良いです。

移動が多い日や長時間座って仕事をするときは、飲んでおくとむくみ知らずのカモシカ脚に。


「顔（主に眉間、鼻、鼻まわり）に 小さい白ニキビができている 」というお悩みをいただきましたので、漢方で紐解いてお答え致しました。

むくみの重だるさをとるレシピです。

体がほてる時、むくみが辛い時、お腹が張っている時もオススメ。

「太やすく、むくみやすい体質を改善し、 小顔になりたいです。 よろしくお願い致します。」 というお悩みをいただきましたので １、ジワジワと根本から変えて むくみにくくしていく方法 と ２、今のむくみをとる方法 をお伝えします。

東京は雨が降り、強めの風が吹いていますが、皆様の地域はいかがでしょうか？ 　 漢方の知識がありますと

お肌お潤し、むくみにもおすすめのレシピです。

カラダを温め、むくみをとり、シミやくすみ対策にもなるレシピです