五臓六腑– category –

うるおいキャッチャーの魅力、 それは、ここを整えれば うるおいを創り出すことができることです。 逆に、ここが弱ってしまうと 口、くちびる、肌が荒れてきます。 具体的には、、、

漢方でいう うるおいキャッチャー＝脾（ひ）とは 飲食したものを 「気・血・水」という栄養に変え 全身に送り出す働き、および あるべき場所に保つという働きをしています。 うるおいキャッチャーが弱っていると、、、

心（しん）のバランスが悪くなると サインがでてくるパーツは 舌、顔（みけん）です。 眉間のツヤがなくなったり 眉間にニキビができたりするの は睡眠の質が悪くなっているサイン。 このままほうっておくと 不眠、不安、味が分からなくなる などの症状も、、、

チェックが1つでも入ったあなたは 「心（しん）」を整えると 最高の美容液 「睡眠」の質が上がり お肌がぷるぷるフワフワになります♪

あなたがイメージする、 「気品がある女性」って、どんな女性ですか？ 私はこう定義しています。 喜怒哀楽は しっかり表現できるけれど 感情の起伏が、、、

vol.18のバランスチェックシートでD（肝）にチェックが 1つでも入ったあなたは 肝（かん）のバランスをととのえると あなたの気品がワンランクアップします。 どういうことかというと、、、

漢方の基本となる考え方 「五行説（五臓）」にはいっていきます 「お肌は内臓をうつす鏡」ですから、 内臓を整えることでお肌はもっと はもっとゆらぎがすくなくなり、、、

なぜ、この“秋”にざくろをとりいれた方がいいのか？それには３つのはずせない理由があります。１、漢方では秋は 「肺」が乾燥して、お肌、のどが乾くから。２つめは、下痢＆便秘のひと必見！３つめは、いまなら芸能人よりもうるみ色気美人になれる！というお話です。

夏は女が枯れる。これを漢方でひもとくと、解決策がわかります^^

５回シリーズのうるおいレシピをまとめました。

冬、前髪や分け目の髪がツンツンしていませんか？それ、切れ毛です。髪に栄養（うるおい）が届いていないから、切れてしまっているんです。いますぐ髪にうるおいを〜〜〜髪にうるおいを届ける方法は・・・？

３、Earthタイプ（脾）□些細なことでもクヨクヨしがち□美容サプリメントの効果を実感できない□くちびるが荒れやすい、にチェックが入ったあなたにオススメうるおいレシピです。

今日はFireタイプの□不眠ぎみである□不安な気持ちになることが多い□喜ぶときに「大げさすぎる！」といわれることがある、にチェックが入ったあなたにオススメのうるおいレシピです。

まずはあなたがどのタイプなのかを確認しておきましょう！チェックシートでチェックが入る項目はどれですか？

漢方理論「五臓（肝・心・脾・肺・腎）」の「肝（かん）」を松嶋菜々子さんのあふれる気品とともに解説しました。

生理不順、不妊、抜け毛、薄毛に悩んでいるなら「腎（じん）」がよわっているからかもしれません。

アンチエイジングのためにしっかりとバランスを整えておきたい「腎（じん）」。腎にキクライフスタイルをご紹介します。

アンチエイジング、エイジングケアに関わる「腎（じん）」をご紹介します。

「肺（はい）」のバランスがくずれて、風邪をひきやすい、アレルギーになったなどの症状が出たときの対策をお伝えします。

「肺（はい）」のバランスが悪くなるとアレルギーや汗のコントロールが出来なくなるなどの症状がでてきます。