生姜– tag –

√　唇がガサガサ乾燥する 　 時には、割れることも(><) √　冷えがひどくて生姜を食べても 　 すぐにまた寒くなり 　 根本的には解決しない √　冬になるとスネが乾燥して粉を吹く √　全身あちこち乾燥してかゆい √　足がむくんで 　 むくみの部分が冷た〜くなる これすべて

冷えとりの食材として 一番初めに思い浮かべるのは 「生姜」ではないでしょうか？ 　 　 しかしながら 既にご存知かと思いますが 生の生姜は汗をかいてむくみはとりますが、、、

むくみの重だるさをとるレシピです。

３月にもなるとドラマも大詰め。 昨日の回ではいよいよセンター試験。 　 　 だというのに！ なんとユリユリ（ピンク髪の高校生） 雨の中、深キョンを待って風邪を引いてしまう！ 　 　 そのシーンを見て 私が何を考えたかって言いますと、 　 　 もうっ！ こういうときはすぐに葛根湯を飲み、 とにかく生生姜を食べさせ飲み物に入れて飲ませ、 汗をかかせて風邪をいち早く体の外に追いやるのだ！ 今まだ、寒いと感じているうちなら間に合う！ 　 　 熱が下がったり、寒さが和らいだら 次は、

『これからの生活でしなければならない事、 しない方が良い事が分かり 無駄を省く事が出来そうです。 漢方や薬膳食材に興味が湧きました。』 うるおい漢方セミナー＠大阪に参加された ゆき子さんより 素敵な喜びのお声をいただきました！ ご紹介します。

ブーツを履くと脱げなくなる！というあなたは 「水たまり」タイプの冷えです。 漢方的に「水（すい）」のめぐりが悪く 特に足にみずがたまって 足が冷蔵庫の中の水と化しているのです。 そりゃーひえます。 外気が冷たくなればなるほど あなたの足の冷えも深刻化していきます。

このタイプのあなたは 血がドロドロしているから冷えています。 漢方の言葉では「瘀血（おけつ）」といって、 血のめぐりが悪く、 どこかにたまってしまっているのです。 そうなると老廃物も排出できないので、 ざっくりいうと、 あなたのカラダのあちこちが、 痛くなったり、黒くなります。 具体的には

あなたがよかれと思ってやり続けていることが本当は“劣化”まっしぐらになっているかもしれません。答え合わせをしませんか？

ショウガといえば冷え性を解消する代表食材！だと思われていますが漢方的にはちょっと違います。何度もお伝えしていますが、ショウガで温まる人もいれば、ショウガで冷える人もいるんです。タダしい知識をもって冷えを制してくださいね。

冷えを放っておくと、女性としての魅力がなくなる！？ショウガは冷やす？冷えをあきらめる前にぜひ知っておいてください・・・。

「１、パワー不足冷え」です。昨日のチェックシートで「パワー不足冷え」にチェックが多かったあなたは消化器がよわかったり新陳代謝が低下しているので・・・

運動も、生姜も、火鍋も便秘を悪化させる！？便秘4つ目のタイプをご紹介。

これから秋、冬の凍えるような厳しい寒さは冷え性の女性にとって悩ましいですよね。「体が冷えてツライから」とカイロを貼ったりヒート系インナーを着用したりして体を温めている方も多いのではないでしょうか。ですがいくら体を外側から温めても体内から温まらないと冷えは改善されないのです。

よく「１日２Lのお水を飲みなさい」といいますが、大きなマチガイ。もちろんこの方法が合うヒトはたくさんいます。一方で、合わない人がいるということも覚えておきたいですね。

靴下、腹巻き、カイロ、生姜…今までのものにプラスするものを知ることができました☆

炭酸の素のなかに「陳皮（ちんぴ）」というのもはいっていて漢方素材なのでおもしろいなっておもいました。（陳皮とはみかんの皮のことで、お風呂に入れると全身の血行が良くなります。）

うるおいのあるお肌になるための逆転の発想をお届け！

わたしがうるおい漢方をお届けする理由を書きました。

冬の乾燥と冷えにうれしい！うるおって温まる、カンタン薬膳茶の作り方。

ショウガチューブも、間違えるとカラダを冷やすことに！この点に注意してとりいれてくださいね♪