生姜胡桃黒茶の作り方(うるおう&温まる カンタン薬膳茶の作り方)


うるおっちゃってごめんなさい。
うるおい漢方の専門家、大塚まひさです。

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冬の【乾燥】と【冷え】にうれしい(*^^*) 
うるおう&温まる一石二鳥の薬膳茶
『生姜胡麻黒茶』の作り方

生姜胡桃黒茶(薬膳茶)

<用意するもの(一人分)>

生姜胡桃黒茶(薬膳茶)

・胡桃(くるみ):3つ
・生姜(ショウガ):スライス3米
・黒糖:適量
・鍋
・水:600ml

<薬膳茶『生姜胡麻黒茶』の作り方>

1、600mlの水と胡桃を砕いて鍋の中に入れ、火にかけます。
  沸騰したら弱火にして30分煮込みます。
  水の量が半分くらいになるのが目安。

生姜胡桃黒茶(薬膳茶)

2、1に生姜のスライスを3枚いれ、5分煮込みます。

3、最後に黒糖を加えて出来上がり!
甘くて生姜が効いたおいしい薬膳茶の出来上がり!

生姜胡桃黒茶(薬膳茶)

生姜と黒糖がカラダを温め
くるみがカラダの内側からうるおいを与えてくれますよ(^^)v

ちょっと時間がかかりますが
週末に試してみてくださいね(^_-)-☆

うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ。

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