生姜胡桃黒茶の作り方（うるおう＆温まる カンタン薬膳茶の作り方）
うるおっちゃってごめんなさい。
うるおい漢方の専門家、大塚まひさです。
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冬の【乾燥】と【冷え】にうれしい（*^^*）
うるおう＆温まる一石二鳥の薬膳茶
『生姜胡麻黒茶』の作り方
＜用意するもの（一人分）＞
・胡桃（くるみ）：３つ
・生姜（ショウガ）：スライス３米
・黒糖：適量
・鍋
・水：６００ml
＜薬膳茶『生姜胡麻黒茶』の作り方＞
１、６００mlの水と胡桃を砕いて鍋の中に入れ、火にかけます。
沸騰したら弱火にして３０分煮込みます。
水の量が半分くらいになるのが目安。
２、１に生姜のスライスを３枚いれ、５分煮込みます。
３、最後に黒糖を加えて出来上がり！
甘くて生姜が効いたおいしい薬膳茶の出来上がり！
生姜と黒糖がカラダを温め
くるみがカラダの内側からうるおいを与えてくれますよ(^^)v
ちょっと時間がかかりますが
週末に試してみてくださいね(^_-)-☆
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ。
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