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半年以上前からうるおい漢方コンシェルジュとミーティングを重ねてきました。 うるおい漢方は『スーパーで買える食材で全身が潤う美容漢方の講座』と言っているのですが 実は、食べるだけ、飲むだけではなく ほぼ全ての美容法・健康法のベースとなるので“使える”考え方なのです。 どの美容法健康法ともケンカせず、相性が良く、お互い高め合っていける美容法なのです。 それをどうしたら

3/22に【朝６読書会】で登壇させていただきました。 どうでしたか？予告通り、マニアックな話になっていきましたよね？ 今日は開催レポです

味覚でひもとく食養生出版記念オンライントークショー著者と編集者のココだけの話開催しました！ ぴったり50名の方がお集まりくださいました。 ご参加いただいた皆様ありがとうございました。 少しレポをしたいと思います。

【味覚でひもとく食養生】出版記念ご予約フェス続編 ゲストをお招きしてのインスタライブ今朝のゲストは 黄金の食事法　上原まり子さんでした。 ★アーカイブはこちら↓↓↓

今朝のインスタライブでは世界観プロモーション飯沼暢子さんにゲストでお越しいただき、 「人生の転機と食養生」についてトークしました。 ★アーカイブはこちら↓↓↓

【味覚でひもとく食養生】 ★Amazon新着ランキング 食品・栄養学部門：1位 衛生・公衆衛生学部門：1位 美容・ダイエット部門：1位 ご予約＆6つのプレミアム特典のご応募はこちら

こんにちは。 うるおい漢方、大塚まひさです。 ◆NHKドラマ「しあわせは食べて寝て...

昨日のテーマは 1日1分舌でうるおい美人化計画〜舌を見ずにうるおいを語ることなかれ〜でした 『お肌は内臓をうつす鏡』と言いますが 舌もものすごく正直に、内臓の調子を映し出してくれる鏡です お肌よりも、消化器からの情報が直にくるので、

季節の変わり目や年齢の節目（女性なら７の倍数の年齢の時）は、体調を崩しやすいという方も多いと思います そこで今日はそういう節目にも使える養生についてお話ししたいと思います^^

今日のお悩みは、夏に向けて増えてきますので今のうちに調えて欲しいです♪ 夜の眠りを漢方で紐解くと まずはじめに考えるのは漢方でいう「●」です

今日は中秋の名月、そして満月！お月様が綺麗に見えるといいですね。 中秋の名月で、収穫に感謝しつつ、お月様の美しさに目にも麗しく心も潤い、健康面、美容面でも嬉しい日にするには？ という内容の記事です

『年齢的な事もあって代謝が悪く、胃腸が弱くて、食も細い割には、なかなか痩せません。』 というお悩みをいただきましたので 漢方で紐解いてまいります 代謝が悪いと感じる、胃腸が弱い、食が細いというのは、漢方で紐解くと、

「まぶたの腫れ」というお悩みですね。 お会いしてお話ししてみたいと詳しくはわからない部分が多いですが主な原因を挙げるますと １、水たまり（水滞） ２、たるみ（脾、気虚＆水滞） ３、ストレス（肝） の３つの場合が考えられます

「下半身の冷え」とひとことで言いましても 足の指先 ふくらはぎ 太もも 膝や足首の関節 腰 ・・・ 下半身でもパーツごとに原因と対策が変わってきます

赤み、というのは乾燥や、痒みによる赤みと捉えますね。そうしますと、「●●」が根源です。 お肌が乾燥して痒くて赤みが出ているということですと お肌のバリア機能が弱くてうるおいを逃しやすいのかもしれません。 それならばお肌表面を潤してバリア機能を高めるために 漢方でいう、

「胃潰瘍で胃に潰瘍がたくさんできている。口元下部分に吹き出物ができてきました(･･;)」 というお悩みをいただきましたので、うるおい漢方で紐解いて参りましょう。 胃潰瘍と口元の吹き出物は切っても切り離せない関係ですが うるおい漢方は病気を治すメソッドではなく美養生ですので、 「口元下部分に吹き出物」から見ていきましょう。

『お肌の鼻の毛穴だけ大きくひらいており、隠したい。すっぴんがつらいです。』 というお悩みを漢方で紐解いて参りましょう。 小鼻の毛穴が大きく開いているように見えるのは、

「髪の切れ毛、ぱさつきが小さい時から悩みです。」 というお悩みをいただきましたので、うるおい漢方で紐解いて参ります。 美髪の要素は３つ。

楽しい時間はあっという間。お開きの時間となってしまいました。 今回、開催レポ⑤では、閉会のご挨拶と、お見送りをお届けします。 最後の最後でも！やってくださいました。 それではレポスタート！

こんにちは。 うるおい漢方・大塚まひさです。 ７月１８日のランチタイムに開催さ...