毎日1分!白髪を黒髪にする頭頂部のマッサージ


うるおっちゃってごめんなさい。

女性を潤す漢方の専門家
大塚まひさです。

◆毎日1分!白髪を黒髪にする頭頂部の●●●ー●◆

 

”髪がキレイなら美人なんです”
をテーマに3ステップでお届けしています。

 

STEP1:現状把握
>>https://bikancha.com/?p=19673&0801mm

STEP2:今の髪をキレイにする
>>https://bikancha.com/?p=19682&0801mm

STEP3:未来の髪をキレイにする
→今ここ。

 

昨日は
「明日にでも美しい黒髪生えてくるための
頭皮ケア」として

 

1、毛穴のお掃除

 

をご紹介しました。

 

今日は

 

2、血流

 

についてお伝えします。

 

髪は栄養を血液から受け取ります。
なので、血行が悪いと
髪に栄養が届かず、
これから生えてくる髪は
栄養不足で
ハリもツヤも期待できません。

 

未来の髪を
ハリとツヤのある黒髪にするために
血流を良くしましょう!

 

血流を良くすることに
関わっているのは
筋肉、自律神経です。

 

●筋肉

筋肉が動くことで
血はめぐっているというのに

 

頭頂部には筋肉がありません!

 

頭頂部には栄養が届きにくく
細く薄くなったり、
白髪になったりしやすいのです。

 

なので頭頂部は
指でマッサージして
血のめぐりを助けてあげることが
必要なのです。

 

●毎日1分!白髪を黒髪にする頭頂部のマッサージ

頭皮マッサージと聞くと
難しそう、面倒そう、自分でできなそう
と思ってしまうかもしれませんが

 

毎日たった1分で良いのです。
わざわざ1分の時間も作らなくても
シャンプーの時についでにやってもOK!

 

お風呂.jpg

 

頭頂部に血液が流れるようにするので
マッサージは
こめかみや生え際からスタートします。

 

こめかみ、おでこの生え際から
のの字を描くようにくるくると
血を頭頂部に流すイメージで
やってみてくださいね。

 

ちょっとやるだけで
すごく気持ちがいいです。

 

頭がほぐれて軽くなり
リラックスできて
視界が明るくなりますよ。

 

●自律神経

自律神経の整え方は
たくさんありますので
紹介しきれませんが

 

そもそもストレスで
自律神経がアンバランスに
なってしまいますので

 

自分を甘やかすことや
緩めることで
バランスを整えてあげましょう。

 

具体的には、、、

 

皆様が
それを見たり聞いたり感じたりすると
無条件に笑顔になってしまうもの
ってなんですか(*^^*)?

 

それが皆様にとっての
美髪アイテム。

 

SNSを見ていると
ペット、お花、赤ちゃん
そして、リラックマ!
に癒されている女性が
多いように思います。

 

私はといえば
やっぱり”猫”。

 

実家にいる「みるちゃん」
妹の猫「うにちゃん」
を見るとどんな時でも
笑顔になってしまいます(笑)

 

次のメルマガでは
白髪が生える場所別、
黒髪に戻す秘策をお届けします。

 

今日もお読みいただき
ありがとうございました。

 

うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ

 

研究図書)
『大人の「品」は艶髪でつくられる』
田村マナ著

『経営とサイエンス』
新美容出版