咳止めスムージーレシピ
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆咳止めスムージーレシピ◆
Facebookを見ていると
風邪をひいたあと
咳が残っている
インフルエンザの流行で
子どもが学級閉鎖
といった投稿を
良く見かけるようになりました。
急に寒くなり
空気が乾燥し始めると
風邪もインフルエンザも
流行り始めますね(><)
うるおい美漢茶で
免疫力もアップしている
美漢茶ファンのみなさまには
無縁かもしれませんが。
万が一かかってしまった場合の
美漢茶的対策をご紹介します。
１、あれ？ちょっと変かも！？
のとき
背中がゾクっときたり
何か喉がチクチクする
といった感染の初期症状のとき
うるおい美漢茶に
生姜をたっぷり入れて
飲んでください。
ジンジャー美漢茶があるかたは
それでもOK
うるおい美漢茶で
体力をつけながら
生姜で「発汗」して
風邪やインフルエンザの
菌、ウイルスを
外に追い出してくれます。
２、発熱などの症状が出てきた！
完全に風邪やインフルエンザに
かかってしまったら
お医者さんのいうとおり
お薬をのんで
しっかり治しましょう。
西洋薬がイヤな方は
漢方薬も薬です。
３、病み上がり
咳だけが残る
なんとなくダルさが残る
というのは
カラダの中のうるおいが不足しているサイン。
発熱等で体液
（漢方的には陰液）が失われ
肺が乾燥しているために
咳が出てしまうのです。
肺をうるおすことが
咳止めの近道。
漢方薬で治してしまうのが
早いのですが、
薬を安易にここで
ご紹介したくないので
咳止めスムージーをご紹介しますね。
◆咳止めスムージー◆
◆用意するもの
・うるおい美漢茶の飲み終わり素材1袋分
・梨1個
・豆乳コップ1〜２杯
◆作り方
１、ミキサーにうるおい美漢茶の飲み終わり素材1袋分、梨1個、豆乳１〜２杯をいれます。
２、１をミキサーにかけます。
３、できあがり。
◆解説
梨のように白い食材は
肺をうるおしてくれるので
乾燥による咳をとめてくれます。
豆乳も白いですし
うるおい成分である
「血（けつ）」も補うため
咳だけではなく
お肌の乾燥にもテキメン！
風邪をひいて鼻をかんで
お鼻の周りが
乾燥してしまった場合もオススメ。
試してみたら
ぜひご感想もいただけたら
嬉しいです♪
それではまた明日(^^)/
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
