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お肌や筋肉と同じように美髪にもたんぱく質が必要です。 なぜならば髪の主成分のケラチンはたんぱく質だからです。 　 　 だからこそたんぱく質は毎日摂りましょう！ 　 とはいえ、 お肌や筋肉に比べて髪は細いし、 １ヶ月に１センチくらいしか伸びないし 　　 　 髪のために毎日たんぱく質を摂る必要はないのでは？ と思っていませんか？ 　 　 いえいえ。

今日のうるおい美髪習慣は Food④「ミネラルを毎日食べている」の解説です。 　 　 こちらは 白髪、薄毛の方に オススメのうるおい美髪習慣です。 　 　 解説します。

私の場合 うるおい美漢茶を飲んでいても お●●をほとんど食べずにいると お肌が不安定になる感覚があります。 　 　 それだけで お●●が私たちの体を 酸化した状態から元に戻してくれている（還元、抗酸化） のだとわかります。

年齢の割に白髪が多めという方に オススメのうるおい美髪習慣の紹介です。 　 　 そもそも、 髪がなぜ、黒くなるのか？ と言いますと

健康な髪、美しい髪になるための 食べ物はご存知でしょうか？ 　 この質問をするとうるおい美髪ラボでも 　 「わかめ？」 と半信半疑で答えてくれる人もいらっしゃいます。 　 少し知識がある方は、

頭皮が健康かどうか、 見てみましょう。 鏡で、ご自身の頭皮の色 チェックしてみてください。 何色ですか？ 茶色っぽかったり 黄色っぽかったり していませんか？

お肌のこと、人生のこと・・・いっぱいあります。