飛び抜けた素肌！吉瀬美智子さんが食べている◯◯玄米とは？【2】

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うるおっちゃってごめんなさい。

日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。

◆飛び抜けた素肌！吉瀬美智子さんが食べている◯◯玄米とは？【2】◆

色気と透明感のある素肌を持つ
吉瀬美智子さんのすっぴん力を
5回にわたって
漢方でひもといています。

昨日の続き。
今日は
「２、◯◯玄米」

答えは

「酵素玄米」です。

吉瀬さんは
酵素玄米をたべているそうです。

酵素玄米とは
玄米と小豆塩を混ぜて炊き
3日以上保温し続けることで
酵素の働きを活性化させた
玄米のことです。

酵素玄米を食べ続けると
ダイエット、美肌、便秘解消
に効果があった人もいるのだとか。

これが漢方的には
透明感とハリのあるお肌に
しているのです。

そもそも
玄米というのは
人間の構成要素である
「気・血・水（き・けつ・すい）」
のなかの

「気（き）」
をおぎないます。

「気（き）」とは
代謝をアップさせたり
カラダをあたためたり
体力をつけたり
たるみを予防したり
するエネルギーです。

代謝がアップすることで
くすみや余分な角質がなくなり

「気（き）」には
「その位置にたもつ」
という働きがあることから
たるみ予防になっています。

白米は炊くのも
カンタンでいいですが
玄米もとりいれるとなおいいですね。

しかしながら
玄米は消化をしにくい
という難点があります。
酵素玄米ならいいのですが。

消化吸収の働きをする
うるおいキャッチャーこと
「脾（ひ）」がよわっていると
玄米を食べることで負担となり

逆に弱ってしまい
「気（き）」もつくられなく
なってしまいます。

「玄米を食べているのに、代謝も上がらないし、たるみもよくならない・・・」

というあなたは
「脾（ひ）」が弱っているのかも。

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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ