温泉上がりの顔に自信！“首”にシワをつくらない

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うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。

温泉上がりの顔に自信！
“首”にシワをつくらない。

温泉上がりの顔を自信をもって
旦那さんや彼氏にみせるため

「やめるだけ」で
すっぴん美肌になれる方法を
シリーズでおとどけしています。

１、「肌」のケアでやめること

２、「カラダ」のケアでやめること

３、「ココロ」のケアでやめること

今日は
「１、「肌」のケアでやめること」の
『四、首にシワをつくらない』です。

なぜ“首”なのかというと・・・

首は年齢を表すと言います。
お化粧を落とした顔を
より老けてみせるのは

首のシワ！

コレだけは隠せません(> <)
首にシワをつくらないためには

皮膚をたるませないこと。

です。

一番気をつけたいのは
寝ているときの姿勢。

毎日のことなので
首にシワが出来るように寝ていると
くっきりと刻まれてしまいます。

ではどうしたら良いかというと

寝るときの姿勢を
立っているときの姿勢と
頭や首の位置が変わらない
のが理想です。

首は頭とカラダをつなぐ
全ての通り道。

首をまっすぐにしていることで
お顔のお肌にも
栄養が行き届きますので
うるおい美肌にも直結しますよ。

寝るときの姿勢、
今夜から気をつけてみてくださいね♪

漢方で首のシワを紐解くと
たるみなので

「気（き）」

が足りなくなっている可能性大です。
「気（き）」を補うものを
積極的に食べてあげましょう。

玄米
カボチャ
さつまいも
じゃがいも
豆類
高麗人参（美漢茶に入ってます。）

首のシワ対策のために
上記から選んでみてくださいね。

明日からは
「２、「カラダ」のケアでやめること」
をおとどけします。
おたのしみに♪

参考図書：
すっぴん美人の教科書
南沢典子著（PHP研究所出版）

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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ