だるい– tag –

眠れないというお悩みを掘り下げますと大きく分けて５つあります そのタイプによって、弱っている臓器がわかります。 １、寝つきが悪い ２、夢が多くて寝た気がしない ３、寝る前にいろいろ考えてしまって眠れない ４、ちょっとした物音ですぐに起きてしまう ５、早く眠れるけど、早く起きてしまう このうち、今回のお悩み「１、寝つきが悪い」、これは、

良かれと思ってやっていたことが逆効果だった！？ということは、よくある話。 冷え性の方、参考になさってくださいね。

鶏肉は元気の源「気」を補い、疲れを癒し、エネルギーを与えてくれます。


疲れが溜まった時や体力が低下して風邪をひきやすい時にいただくと元気を与えてくれます。美容面ではリフトアップに。


「顔（主に眉間、鼻、鼻まわり）に 小さい白ニキビができている 」というお悩みをいただきましたので、漢方で紐解いてお答え致しました。

東京は雨が降り、強めの風が吹いていますが、皆様の地域はいかがでしょうか？ 　 漢方の知識がありますと

疲れを癒すレシピです。

さて、今日は花粉症を漢方でひもといてみましょう。 「花粉症」と一言でいっても、 　 ・目がかゆい ・目がゴロゴロする ・くしゃみが出る ・鼻水が滝のように出る ・鼻が詰まる ・お肌がかゆくなる ・お肌がざらつく ・だるくなる etc 　 人それぞれ様々な症状があるのではないでしょうか？ 　 だというのに 「花粉症に効く」と言われる薬や食べ物、お茶などは 「花粉症に」と一言でくくってしまっているのでしょう。 不思議です。

日中は、サウナの中にいるような気温ですね^^; 　 夏バテ、していないですか？ 　 夏バテって聞くと 何も食べられなくて痩せてしまうことを 思い浮かべがちですが 　 　 疲れやすい かゆい 眠い 　 　 というのも夏バテの一種ですよ。 思い当たってしまったあなたへ、

１つ前の記事では 夏になると自律神経が乱れやすくなるということをお伝えし、 漢方で紐解くと対策が見えてくるというお話、そして 美味しい対策をお伝えしました。 　 今回は２つ目“カンタンな”対策です 生まれた時からやっているのに「できていない」人が多いことです。