高麗人参（こうらいにんじん）の効能
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
『うるおい美漢茶』にもはいっている
高麗人参についてご紹介！
◆栄養素◆
ジンセノサイドというサポニン。
◆はたらき◆
免疫システムを活性化し
自然治癒力を高めて
がん、エイズウイルスを撃退！
血小板の凝集を抑える作用もあるので
生活習慣病にも力を発揮します。
血行促進、整腸作用
肉体・精神疲労回復
血糖値、コレステロール値を
下げるはたらきも！
◆美容効果◆
美容の面では
「気（き）」をおぎなうので
たるみ、冷え、むくみ対策になります(^^)v
◆漢方では◆
「気（き）」をおぎなう最強の植物。
あらゆる不調を治す
不老長寿の薬として珍重されています。
◆食べてはイケナイ人◆
高血圧のひと
のぼせがあるひと
◆種類◆
高麗ニンジンは収穫後の加工法の違いで
「紅参」と「白参」に分類されます。
田で掘った自然状態のものを
「水参（生人参）」といい、
長期保存できるように水参（生人参）を
蒸気で蒸して乾燥させたもので
水分の比率が約１４％前後で
茶褐色になったものを「紅参」といい、
蒸さずに乾燥させたものを白参と言います。
紅参（こうじん）が
サポニンの量が一番多く、高級です。
追伸）
うるおい美漢茶にいれているのは
「紅参」です(*^^*)
◆食べ方◆
ハチミツと一緒にたべたり
参鶏湯にいれたり
お茶（高麗人参茶）にして飲むのが美味しく頂けます。
参考図書：
食べもの栄養辞典（主婦の友社）
薬膳・漢方 食材＆食べ合わせ手帖（西東社）
カラダの内側からうるおうための
情報をお届けしています
【うるおいの魔法】７日間メルマガ
ご登録はコチラ
▼▼▼
https://bikancha.com/?p=3156
