1週間でできる!体温1度アップでお正月太りから抜け出す方法


うるおっちゃってごめんなさい。
うるおい漢方の専門家、大塚まひさです。

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うるおい百花は【砂漠肌】のあなたを、
うるっうるの【うるおい肌】へ導いていきます。
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2013/1/4メルマガバックナンバーをご紹介(*^^*)

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体温を1度上げるだけで
100kcal消費できる(*^^*)v
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昨日より
体温1度アップで
カラダが変わる温めダイエット
をお届けしております。

お正月太りが気になるあなた。
とにかく短期集中でできる方がいいですよね!

本日より
具体的に何をしたら
体温が上がるのか?
をお送りしますね(^^)

昨日のメルマガを
まだ読んでいない方は
こちらからどうぞ
▼▼▼
https://bikancha.com/?p=2861

Body+(ボディプラス)2月号では
“1週間体温上げテクニック”を
4つ、紹介していますので
1つずつご紹介しますね!

ボディプラス

↓↓↓↓↓

「黒い食べ物」を1食1品とりいれて
ホルモンバランスを安定させる

黒い食品は
体温を上げるとわれています。

それはアントシアニン食物繊維
ミネラルなどが豊富に含まれているから。

中でもとくに体温上げに
効果があると言われているのが
黒豆、ごぼう、玄米。

↑↑↑
ここまでが
Body+(ボディプラス)からの抜粋。

この方法を1週間試した女性は
36.0度→36.5度に体温が上がったそうです。

漢方理論でひもといても
黒い食材生殖器系(ホルモンバランス)を
整えるのに重要な働きをする
「腎(じん)」の働きを助けます。

「腎(じん)」は生きるエネルギーを
たくわえるところであり
アンチエイジングにも深く関わるので

永遠の【うるおい肌】を手に入れると決めた
女性にとって必須食材。

他にも黒い食材は
黒豆、黒米、黒きくらげ
ひじき、わかめ、昆布
がありますね。

あとは、一応黒いのかな?
エビも「腎(じん)」の
とくに「温める」働きを助けるので
冷え性のあなたにはオススメです(^^)v

明日は
引き続き食材で「ショウガチューブ」で
体温アップの方法をお伝えしますね。

ショウガチューブも
あるポイントを抑えないと
逆にカラダを冷やすことになりますので
注意が必要なんですよ(^^)b

 

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うるおっちゃってごめんなさい。
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