ショートスリーパーVS美
佐賀県＆千葉県の
うるおい仲間に
エールを送ろう！
詳細＞＞https://bikancha.com/?p=21682&wp0915
次々とご協力が届いております。
引き続き募集しております。
こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆ショートスリーパーVS美◆
短眠、ショートスリーパーも
流行って（！？）いるようですね。
１日３時間や、
中には１日３０分の人も！
パフォーマンスや
健康を下げることなく
ショートスリーパーに
なれるということですが
その理論はさておき
お肌や頭皮の修復は
夜寝ている間に行われますので
健康だけではなく
美しさを手に入れたいのであれば
夜にしっかり寝たほうがいいです。
先日、
大塚家具さんの
「グッドスリープファクトリー」
という睡眠専門サイトから
毛髪診断士として
取材を受けました。
その時の記事が
アップされていましたので
ご紹介します。
とっても
わかりやすく
まとめてくださっていますので
チェックしてください♪
白髪やうねりも
実は睡眠が関わっている！？
『いい睡眠こそ究極のヘアケアだ！美髪と睡眠の密な関係』
＞＞https://www.goodsleepfactory.com/column/9442/
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
★緊急企画★
佐賀県＆千葉県のうるおい仲間へ
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＊千葉へのエールも一緒に実施することにしました。
お一人お一人に合わせた
カラダの中から
うるおい肌を創る具体策を
手に入れることが
佐賀県＆千葉県の
うるおい仲間へのエールになります。
遠慮も、躊躇も不要。
いつか、そのうち
と思って、
ご自身の内側からの美を
後回しにしてきた方も
この機会にぜひ、
ご相談くださいませ。
遠方の方には
オンライン（ZOOM）
でも実施できます。
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今日もお読みいただき
ありがとうございます。
薬剤師/漢方臨床指導士
毛髪診断士
うるおい漢方の専門家
大塚まひさ
