暑いときこそ脂肪をバンバン燃やす！ココナッツの魅力３
うるおっちゃってごめんなさい。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆暑いときこそ脂肪をバンバン燃やす！ココナッツの魅力３◆
今日は3回目。
「３、脂肪がつきにくい！ダイエットにも。」
です。
ハワイといえば
ヤシの実のココナッツ。
セレブやモデルの間で
美容効果が注目されています。
熱帯のココナッツには
夏のお助けドリンクとして
ぴったりな効能が
たくさん含まれています。
そこで、今日は
体に嬉しいココナッツで
ダイエットできる！？という
魅力をお伝えします。
ココナッツは
中鎖脂肪酸という
脂質でできています。
これは腸での消化吸収に
消化酵素の助けを
借りる必要がないため
長鎖脂肪酸の
4倍の速さで吸収され
10倍の速さで
エネルギー代謝されます。
どういうことかというと
中性脂肪がつきにくい上に
すでに蓄積されている
中性脂肪を減らす働き
もあるのです。
食事の油を
ココナッツオイルに変えたら
1年間に数キロ減量したという
研究報告がいくつもあるのです。
油というと太る
イメージがありますが
ココナッツにおいては逆なのです♪
肌の露出が増える「夏」。
朝一番にココナッツ美漢茶を
飲むだけダイエット
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明日はココナッツの
「ボケない！」効果を
おとどけします♪
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
