知っている人だけが得をする！体内の余分な水分だけを外に出すカンタンな方法

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うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家、大塚まひさです。

◆知っている人だけが得をする！体内の余分な水分だけを外に出すカンタンな方法◆

湿度が高くなる日本の梅雨、夏は

「なんとなくだるい」

「病院に行くほどではないけれど、元気が出ない」

といった原因不明の不調に
おちいりやすいですよね。

それは、あなたの
うるおいキャッチャーが弱って
カラダに余分な水分が
たまっているサインかもしれません。

そこで今日は
うるおいキャッチャーを整えて
不調を乗り切るための方法を
お伝えします。

◆うるおいキャッチャーとは？

そもそもうるおいキャッチャーとは
漢方でいう「脾（ひ）」のことで

現代でいうところも
消化吸収を管理したり
食べたり飲んだりしたものを

「気・血・水」という栄養に変え
全身に送り出す働きをする臓器です。

◆うるおいキャッチャーが弱るとどうなるの？

カラダに余分な水分はたまる一方で
いつまでたっても
お肌はうるおいません。

つまり体内の水分が
不要なところにたまり
必要なところにとどかない
という状態になってしまいます。

◆うるおいキャッチャーを整えてむくみを解消するには？

うるおいキャッチャーを
整えるためには

豆類、いも類、穀類
をいただくことがおすすめ。

でも、実は
もっとカンタンに
整えられる方法があります。
それが

「シナモン」。

シナモンは
うるおいキャッチャーを
助ける働きをするので
カラダの余分な水分は外に出し、
必要な分は不足しているパーツに
とどけてくれるのです。

インドのように
暑くて湿度の高い国で
チャイ（シナモン入ってます）
が飲まれているのも納得ですね。

夏に元気がないあなた、
夏こそシナモンを
とりいれてみてくださいね。

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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ