どっちが冷える？【ご飯VSパン】
うるおっちゃってごめんなさい。
うるおい漢方の専門家、大塚まひさです。
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どっちが冷える？
ご飯VSパン
「からだの本vol.16」
のどっちが冷えるdeSHOW!?
から抜粋してご紹介(^^)v
正解は
「パン」。
「からだの本」によると
パンはバターやジャムなど
脂肪分や糖分をあわせてとることが多いもの。
脂肪分も糖分もとりすぎると血液をドロドロにしてながれにくくし、
手先、足先まで熱を送り届けるのが難しくなる。ということ。
また、パンに用いられるベーキングパウダーに含まれる
アルミニウムがからだの冷えにつながるという説もあるらしい。
パンをいただくときは
温め効果のある天然酵母で発酵させたパンがオススメだそうです。
ちなみに・・・
漢方理論でひもとくと
ご飯は「気（き）」を補ってくれるもの。
＞＞「気（き）」詳細はこちら
https://bikancha.com/?p=437
なのでカラダを温めて
代謝を上げる！
ダイエットのためにお米を食べないと言う人もいますが
逆に代謝が落ちてしまう可能性も！
冷えると潤いが全身に行き届かなくなるから
ミイラ肌も時間の問題((( ﾟдﾟ ;)))
潤うためにもスタイルアップのためにも
適度に食べることも必要です(^^)v
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ。
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