ランニングは美容の味方か敵か、論争！？
こんにちは
うるおい漢方、大塚まひさです
◆ランニングは美容の味方か敵か、論争！？◆
年齢を重ねるごとに、
私たちに美と癒しをもたらしてくれる
魅惑のうるおい漢方の世界
【うるおいサロン】
５月のテーマ
気品をまとう端正な透明感
〜くすみ、お肌の透明感〜
でした。
サロンメンバーから
ご感想をいただきましたので
ご紹介します
日常的に汗をかく運動をしている方は
・・・大丈夫？
それではどうぞ！
↓↓↓ここから
アーカイブで受講いたしました。
楽しく学べました。
ありがとうございます♪
くすみが気になるこの頃です。
メモが止まりませんでした！
シナモンの
素晴らしい効果に感動でした。
好きなので
何となく振りかけていましたが
感謝して取り入れようとおもいます。
家にいる時も
日焼け止めを塗ろうと思います。
顔に影が出来ぬよう、
たるみ、しわ対策必須、
黄ぐすみ対策をしようと思います。
ランニングで
糖質を消費すると思い
日頃から摂取多めです。
日差し、汗による乾燥が課題です。
内外潤して巡らせます。
金八先生、楽しかったです。
今回も貴重なお話をありがとうございます。
トーンアップ目指します。
次回も楽しみにしております
↑↑↑ここまで
シナモンの話が印象的だった
というご感想、多いですね
お伝えしてよかったです
ランニングを
されているということで
素晴らしい！！！
かっこいいですよね。
「汗をかく」ことは
美容・健康のために
良いことしかない
と思われている傾向にあるのですが
ご本人も
書いてくださっている通り、
実は、
美容に良い人もいれば
美容に良くない人もいます
とくに血不足の
傾向がある人にとっては
汗をたくさんかくことは
オススメできない方法です
体内のうるおい（血＆水）が
不足しているのに
さらに外に出してしまって
いるからです
（注：漢方でいう血は血液だけではないのです）
血不足になると
お肌の乾燥にとどまらず
ドライアイ
視力が落ちる
白髪、髪のぱさつき
爪が割れる
集中力が続かない
記憶力が落ちる
イライラするetc
というサインも出てきてしまいます
では、
ランニング禁止！
かというとそうではなく
ランニングが好き、
運動大好き
汗をかくことが大好き
という場合は、
美容のためには
消耗している以上に
血・水を補うことが必須です
ご感想をくださった
こちらのお方は
そのことに
気づいてくださっていたのですね！
そう、
くすみを晴らし
透明感を得るためには
乾燥“も”大敵なのでした。
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ありがとうございます
うるおい漢方
大塚まひさ
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