何の前兆？パソコンで目が疲れている

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こんにちは。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。

◆何の前兆？パソコンで目が疲れると・・・◆

今日も、
書籍「ムリなく健康体＆つや肌に変わるうるおい漢方」を
お読みくださった方から
お悩みをいただいておりますので
お答えしてまいります。

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パソコンで目が疲れる。
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というお悩みをいただきました。
ありがとうございます。
毎日、お仕事、本当に、お疲れ様です。

すごくガッと集中して
PCに向かっていらっしゃるのですね、
きっと。

漢方でひもときますと、
集中力も、思考も記憶力も
視力も、見ることも
全て漢方でいう
「血（けつ）」が必要です。

なので、血が不足すると
（血虚（けっきょ）と言います）

集中力がなくなったり
忘れっぽくなったり
考えられなくなったり

目が悪くなったり
目が疲れやすくなったり
かすみ目になったり
します。

また、目の疲れは
血不足だけではなく
血めぐりも関わってきます。

血めぐりが悪くなると、
（＝瘀血（おけつ）と言います）
目が疲れて
目の奥が痛くなってきます

さらに美容に関わることを
付け加えますと

血はうるおいです(*^^*)
お肌を「うるるん」にしてくれます。

そして血めぐりの良さは
お肌に透明感を与えてくれます。

なので、
目が疲れている、
目の奥が痛い
というサインは
イコール、

お肌が乾燥し始めている
お肌がくすみ始めている

ということなのです(><)

血を補い、めぐらせて
PCによる目の疲れを
カラダの中から和らげていきましょう。

目の血を補う
オススメ食材は
クコの実。

そのまま食べても美味しいですし、
緑茶やウーロン茶などに
プラスしても飲みやすいです。

他にも
サラダにのせたり
お鍋に入れたり
たまご料理にも合います。

少しの間、
毎日取り入れてみると
実感してきます。
試してみてくださいね。

今日もお読みいただき
ありがとうございました。

うるおい漢方の専門家
薬剤師/漢方臨床指導士
大塚まひさ

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味覚のサインを読み取り
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