がん予防の食材は◯◯◯◯
うるおっちゃってごめんなさい。
女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆がん予防の食材は◯◯◯◯◆
市川海老蔵さんの奥様、
麻央さんが
乳がんで闘病中とのニュースに
ショックを受けた1人です。
海老蔵さんが
SMAPさんの
『「ライオンハート」のようです。
（麻央が一番大事で子どもは二番目）』
といったのもグッときてしまいました。
Facebookをみていたら
あるお母さんの投稿では
「息子が1歳にならないうちに
断乳をしたのかな、
と考えてしまいました。」
と書かれてました。
そうですよね、
抗がん剤治療をスタートしたら
母乳はあげられませんから。
闘病は
ご自身ももちろん
家族もとても辛くて悲しくて
我慢が多いですね・・・。
そこで今日は番外編で
がん予防について
少し触れたいと思います。
米国国立がん研究所によると
がん予防効果が高い食品として
40種類の食材が挙げられています。
そのトップに位置するのが
ニンニク
です。
そして
ニンニクの次に
キャベツ
大豆
ショウガ
人参
セロリ
甘草
バースニップ
その次に
たまねぎ
ターメリック
ピーマン
ナス
ブロッコリー
グレープフルーツ
オレンジ
レモン
・・・
と続きます。
数ある食品の中で
ニンニクがトップ！
すごいですね。
がん予防が期待できる食材たちを
ざっと見渡して漢方でひもとくと
気・血・水のめぐりをよくする
食材が多いことに気づきます。
気・血・水のめぐりをよくすれば
がん予防ができる、
と読み解けるのです。
お肌に置き換えてみると
気めぐりが悪くなると
じんましんができやすく
イライラしやすくなります。
血めぐりが悪くなると
シミ、くすみ
目の下のクマがでてきます。
生理痛も出てきます。
水めぐりが悪くなると
白ニキビ
むくみ
となって教えてくれます。
めぐりをよくすることは
お肌にとっても
カラダにとっても
健康的であることに
必須条件なのです。
あなたのお肌もカラダも
食でつくられます。
今朝は何を食べましたか？
お昼は？
夜は？
今日の食事で
あなたは本当に元気になりますか？
美肌になりますか？
いま一度、
自分自身を大切に
見てあげてください(^_-)-☆
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
