水を2L飲んでいるから美白できない！・・・のかもしれません。
うるおっちゃってごめんなさい。
女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
今日は立夏、端午の節句。
菖蒲湯にはいっていますか？
今日、菖蒲湯に入ると
病気にならないとか
邪気払いできる
と言われていますね。
菖蒲は漢方では
根っこがつかわれ、
カラダの中に水分がとどこおり
おなかが冷えて、食欲がないとき
（このとき、舌の苔は厚くなります）
につかう漢方薬に配合されるんです。
そう！
今日のテーマに近いですね。
さあ、昨日の続きです。
◆水を2L飲んでいるから
美白できない！・・・
のかもしれません。◆
昨日までに
あなたが美白できない３つの理由を
お届けしました。
1.漢方薬局に潜入！「常温の水を飲んでいるから“シミ”に悩まされるのです。」
→冷えて、血めぐりが悪くなり、シミとなる。という話でした。
→血不足となり、お肌が乾燥すると焼けやすい。という話でした。
→疲れすぎて気不足となると、新しいお肌に生まれ変われないから美白できない。という話でした。
今日は4つ目です。
カラダに余分な水を
ためこんでいると
美白できません！
以下の項目に心当たりがありませんか？
√ たいして運動をしていないのに、水を1日2L以上飲んでいる。
√ 水分を摂るのがあまり好きではないのに、足がむくんでいる。
√ 甘いものが好きで、毎日１個はチョコレートやクッキーなどをつまんでしまう。
心当たりがあるあなたは
水をためこんでいる、
水たまりタイプのために
お肌がくすんでいます。
１つ目は
運動をする等して
汗をかいているわけでもないのに
水をたくさんのめば、
カラダにたまりますよね。
２つ目は、
逆にカラダの中に
水をためこんでいると
これ以上入らないよ〜
と飲めないんです。
３つ目については
洋菓子等白砂糖をつかった
甘いものというのは
いらない水をさばいてくれる
漢方でいう「脾（ひ）」を
弱らせてしまうため
水をためこみやすいカラダになります。
水をためこんで
お肌がくすむだけならまだしも、
放っておくと
これから紫外線が
どんどん強くなる季節に
日焼けがあとに
残りやすくなってしまいます。
なぜかといいますと
カラダに水をためこむと
冷えやすいカラダになります。
冷えるとどうなるんでしたっけ？
そうです。
水たまり
↓
冷え
↓
血めぐりも悪くなる
↓
シミができやすくなる
でしたね。
なので、カラダの中に余分な水を
ためこんではイケマセン。
排水をしましょう。
排水をするには
どうせ飲むなら水ではなく
“温かい”
はとむぎ茶、
トウモロコシのひげ茶
黒豆茶
あずき茶
がおすすめです。
カラダの余分な水を
外に出してくれますよ。
水分もね、
ただ飲めばいい！
ってものじゃないんですよね。
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楽しみにしております。
うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
