肌が荒れるナゾを究明！ 四季を通して敵「花粉から美肌を守る」 ３つのコツ～うるおい漢方メール講座vol.26～

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こんにちは。

うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。

90日間ですっぴん美人を創り出す！
うるおい漢方メール講座

Vol.26
肌が荒れるナゾを究明！
四季を通して敵「花粉から美肌を守る」
３つのコツ

vol.25の続きです。

花粉症などのアレルギーによって
お肌荒れを起こしやすいあなたは
「肺（はい）」が弱っているために
バリア機能が落ちています。

お肌をうるおし、バリア機能を高める
「肺（はい）」を整えるための具体策は

１、白いものを食べる

白菜、ゆりね、大根など。

２、辛いものを食べる

唐辛子、にんにく、ショウガなど

（これは風邪のひきはじめにオススメ。）

３、朝起きたら、外の空気を吸う

朝一番の外気は
新鮮な「陽」の気なので
カラダをあたためるパワーが
チャージできます。

これであなたも
四季を通して強いお肌でいられますよ。

vol.27では、
年齢のために白髪が目立つあなた必見！
「腎（じん）」についてお伝えします。

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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ