風邪をひくと、綾瀬はるか。
うるおっちゃってごめんなさい。
女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
◆【番外編】風邪をひくと、綾瀬はるか。◆
最近、初夏風邪で
発熱をされている方が
多いように思います。
Facebookを見ていてもそうですし
先日のうるおい漢方セミナーに
参加予定だった方も
発熱でキャンセルされてしまった方も
いらっしゃいました。
そこで！今日は番外編で
流行っている初夏風邪の
漢方の対処法を
お伝えしたいと思います。
風邪をひくと
お肌はうるおいを失い
カサッカサに
干物化してしまいます。
さらに、お肌が干物化すると
日焼けしやすくなります。
美白肌に磨きをかけるためにも
風邪の漢方を
正しく知っておきましょう！
◆なぜ風邪をひくのでしょうか？
メルマガやセミナーで
お伝えしている通り
「気・血・水（き・けつ・すい）」の
「気（き）」がしっかり
おぎなえていれば
風邪はひきません。
日々の生活に気をつけていても
気が緩むと風邪をひきます。
日々のプレッシャーやストレスから
ふと解放された瞬間、
ほっと一息ついたときに
「気（き）」が緩み
その瞬間に
ちょっとした「寒気」が
すかさず入ってくると
まんまと寒気を
カラダの中に入れてしまい
風邪をひいてしまいます。
◆風邪をひくとお肌も乾燥する！？
風邪をひくと
発熱による汗、鼻水、咳、
くしゃみなどにより
カラダの中はうるおいが
外にどんどん出て行きます。
そのため
カラダの中は枯渇状態となり
お肌もカサッカサに
干上がってしまうのです。
さらに！！！
乾燥したお肌は
日焼けしやすくなります。
お魚で例えるなら
干物と鮮魚どちらが
焼けやすいか？
干物ですよね。
さらに！さらに！！！
風邪とたたかうために
ビタミンCが大量に使われます。
ビタミンCといえば
日焼けによるシミを
予防してくれる栄養素。
これが大量に消耗される
ということは
日焼けによるシミが
できやすくなってしまう！
ということです。
上記のことから
風邪をひくと
お肌は乾燥するし
日焼けもしやすくなり
シミも残りやすくなってしまう
のです。
◆風邪をひいたときのうる肌対策は？
１、うるおい補給
免疫力となる
「気（き）」をおぎなうために
高麗人参茶がオススメ
失われたうるおいを補うために
「血（けつ）」をおぎなえる
豆乳、くこ茶、なつめ茶がオススメ
水分を補うことで
血（けつ）も創り出すので
フルーツもオススメ
２、ビタミンC補給
風邪をひいたときは
あれこれ作れる状況ではない
と思いますので
こういうときは
ビタミンCドリンクでも
サプリメントでもなんでもいいので
とにかくビタミンCを
補給しましょう。
◆風邪のときの漢方薬は？
風邪といえば葛根湯？
そう思われるかもしれません。
しかし、葛根湯が効くのは
初期だけ。
それ以降に飲むと悪化します。
具体的につかいわけを
ご紹介しておきますね。
●初期：葛根湯 or 麻黄湯
「あれ？風邪？ただの肩こり？」
寒気がゾクっときたとき
首筋や肩こり背中のコリが
しはじめたとき
この瞬間、
風邪がカラダの中に入ろう！
としているときです。
このときに、汗を出すことで
風邪がカラダの中に
入るのを阻止するのが
葛根湯なのです。
ということは
風邪がカラダの中に
完全にはいってきて
すでにのどが痛かったり
鼻水が出ていたり
おなかが痛かったり
するときはもう遅いです。
むしろ悪化させてしまう可能性大です。
そして、寒気があって
ふしぶしが痛いときは
麻黄湯です。
●おなかの風邪：柴胡桂枝湯or小柴胡湯
胃腸が弱くなっているときや
胃腸の風邪、吐き気のときに
つかわれます。
●鼻水、鼻づまり：小青竜湯or辛夷清肺湯
水っぽい鼻水が出る時は
小青竜湯
鼻づまりのときは
辛夷清肺湯
がえらばれます。
●のどが痛い：
五虎湯or銀翹錠or桔梗湯
寒気がなくなり
熱があるときの
のどの痛みにつかわれます。
●長引く咳：麦門冬湯
乾いた咳が激しく出るとき
とくに夜に悪化する場合、
うるおいを補うこの漢方薬が
えらばれます。
風邪ならそのうち治る！
と放っておくと長引きがちです。
長引けば長引くほど
うるおいは失われ、あなたも
ドラマ「ホタルノヒカリ」で
干物オンナを演じた
綾瀬はるかになってしまいます。
ホタルノヒカリの
干物オンナとは
SWビルドの
インテリア事業部に勤めるOL
の雨宮蛍（ホタル）。
普段は「ソツのないOL」
を演じているが
家では3本ストライプ入りの
ジャージにちょんまげ頭で
ゴロゴロするのが好きな干物女。
つまりは
恋愛相手をみつけられる
アンテナ力に欠け、
休みの日に遊びにでかけられる
気力も体力もなく
ゴロゴロして
ビールとスナック菓子を
ほおばることで
うるおいを逃し続けている
心もお肌も乾燥まっしぐらな
残念なオンナのこと。
風邪をキッカケに
ホタルにならぬよう
お気をつけ下さいませ。
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
