お鼻の毛穴（黒ずみ）が気になります。
乾燥してるから余計に脂が出ちゃって、黒ずみにつながってるのかなぁ。。

というお悩みをお送りいただきました。ありがとうございます。

小鼻の黒ずみ対策を、今日は３つお伝えしたいと思います。

「体の中から感じている」ということがまず、素晴らしいです
乾燥を感じられない人も多い中で自分の体との対話ができている証拠ですよ。

うるおいは気血水、五臓の総合力ではありますが
体内からの乾燥を感じいたのなら
まず見直していただきたいことは３つあります。

おでこのシワは乾燥もありますがたるみも大きな要因の一つ。

おでこのシワの原因と、目立たなくする、作らなくする５つの簡単ケアをご紹介します

衝撃的なカバーですが
カバーを取ると
見えるか見えないかのうすーいピンク色の文字で
タイトルが書かれているので
カバーを外せば外でも堂々と読めます（笑）

そういうお気遣いも素敵な１冊。

書籍の内容は

便秘、かゆみ、痔、お腹の張り、肌荒れというお悩みはすべて
お尻（肛門）を洗うのをやめれば解決する！
というものです。

うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。   ◆【募集開始】す、すごい方と！コラボチャリティーZoomセミナー◆   澤口珠子＆大塚まひさ コラボチャリティーZoomセミナー 「自分を整える〜漢方編〜」 …

東京・日暮里にありますパン屋の本屋さまの【からだすこやかに】フェアで
「ムリなく健康体＆つや肌に変わるうるおい漢方」を取り上げていただいています♪

先月開催したうるおい漢方読書会のご感想をいただきましたのでご紹介します。

薬に頼らず自分で元気になっていきたい美しくなっていきたいという方は参考になさってくださいね。

良かれと思ってやっていたことが逆効果だった！？ということは、よくある話。

冷え性の方、参考になさってくださいね。

４０代半ばの方にこのようなご質問をいただきました。

「よく聞く更年期の“ほてり”ってなんなのですか？私、子供の時から手足が熱いんです。これって“ほてり”？」

うるおい漢方読書会のご感想をいただきましたのでご紹介します。

物忘れがひどくなったこととかかとのひび割れの関係、同じお悩みの方、参考になさってくださいね。