運動– tag –

「うるおい美漢茶って いつ飲むのがいいのですか？ 朝イチがいいのは知っていますが・・・」 　 　 というメッセージをいただきましたのでお答えします。 オススメの時間は、３パターンあります。

漢方でいう究極のアンチエイジングとは 「腎」を整えること。 というお話を前回のvol.27でいたしました。 今回は、アンチエイジングの要 「腎（じん）」を整える方法をご紹介、、、

運動も、生姜も、火鍋も便秘を悪化させる！？便秘4つ目のタイプをご紹介。

美容賢者の美肌の秘密をみつけました！