老眼– tag –

「白髪が漢方食材やブラッシングでも良くならなくて悩んでいます。更年期とか老眼とか、この先のアンチエイジングを思うと恐怖で、何とか回避できる方法はないかなと模索中です。漢方で何とかなるでしょうか？」 というお悩みが届きましたので 漢方的にも、毛髪的にも、最強フードをお伝えします

毛様体筋をリラックスさせて 目のピントをもう一度合わせられるようになるためには 　 ぼーっと遠くを見ては ダメなんです。

漢方・薬膳でいう「目には〜〜が良い」という食材を なかなか信じていない人もいらっしゃるのですが 　 現代栄養学で後から証明されてきています。 例えば、

今日は、目の疲れをとる 目の運動その２「ぐるっとお顔」 です。 　 １つ前の記事でお伝えした目の運動は 眼球を動かすことでしたね！ 　　 今日は、 眼球はそのまま固定しつつ お顔を動かします。