冷えとりの食材として
一番初めに思い浮かべるのは
「生姜」ではないでしょうか？
　
　
しかしながら
既にご存知かと思いますが
生の生姜は汗をかいてむくみはとりますが、、、

「むくみをとるだけで３kg痩せる」
　
友人でエステティシャンの方が
いつも言っていることです。
　
3kgかあ〜。
　
今の体重からマイナス3kgだったら
●●kg・・・イイネ！！
なんて思っちゃいます。
　
　
だけど
むくみは体重だけではなく、、、

むくみ、冷え、乾燥の
トリプルパンチをお持ちの方はいらっしゃいますか？
　
　
　
健康なカラダで健康なお肌であれば
体内の不要な水分や熱を
お肌から蒸発させて
体内の水分量や熱を発散できます。
　
　
　
しかしながら
カラダの内側の「気・血・水」の巡りが悪かったり
お肌が荒れていて、本来の発散・発汗機能を発揮できないでいると

カラダがむくんでいると
お肌は一見艶やかに見えます。
　
　
日本女性はむくんでいるから
お肌がキレイでぷるんとしている
という説も、実はあるほど。
　
　
水分保持は大歓迎！
だけどやっぱりむくみは
冷え、乾燥、たるみ、太っちょの元。
すっきりしたほうが良いです。

こんにちは。 うるおい漢方の専門家 大塚まひさです。   ◆シミが増えてきた◆ 「あなたの健康・美容に関するお悩み・ 不満・不安・欲を教えてください」 キャンペーンでお送り頂いたお悩みを 漢方で紐解いています。 …

「若い頃より目が小さくなった気がする。 もともと左右の大きさに差があったが、 差が広がっている気がする。」というお悩みをいただきました。ありがとうございます。
　
お顔のパーツが 小さくなったように見えたり 左右差が出てきたり ありますよね。 できることは２つあります。

緑色の食材は肝を調え、デトックス力をアップしてくれます。

●●●は、口が渇く時にもよくしてくれます。また熱をとってくれるので目の充血にも。

「最近、両方のこめかみから目の下 （ゴルゴラインあたりまで） 血管がみえるようになり、 青グリーンの筋がある。 コンシーラーでも消えない。 」というお悩みをいただきました。

血管が透けて見える、青い筋。ヨーロッパでは、

眉間にニキビができている時に食べてみてください。