お肌が潤うお茶会に参加された方から
素敵なご感想をいただきましたので紹介させてください(^^)
　
　
こちらの方は山形県からいらした方で
実際にお会いしたらお肌はハリも艶もあって
パワフルな印象なのです。
　
　
そういう方こそ、
お肌の調子がちょっといつもと違うと
気づいてしまうんですよね。

うるおっちゃってごめんなさい。 大塚まひさです。   メルマガ読者の方から「目の下のクマ」につきましてご質問をいただきましたのでお答えしたいと思います。   〜　〜　〜　〜　〜 まひさ先生 いつもメー …

２週間強に渡ってカラダの中から、カラダの外から
美髪になる具体策をお届けしてまいりました。
　
　
全部読めましたか？
　
　
飛び飛びでしか読めなかった方も
全部読んだけどもう一度復習したいという方にも
　
　
２週間分の記事をまとめておきますので
復習にお使いくださいませ。

染めればいいや・・・
　
というように
白髪を諦めている人も多いと思うのですが
　
　
諦めるのはもったいない。
白髪から黒髪に戻る可能性は
十分にあるのです。
　
　
白髪を黒髪に戻す
５大フードをご紹介します。

髪は血管から直接栄養を受け取って
カラダの中から生えています。
　
　
なので、
カラダの中の栄養状態は髪に直結しますし、
　
　
カラダの中の栄養状態がよくても

髪質改善のマニアックな研究家である竹内さんに
　
　
私も最近本格的に髪の研究を始めたところだったので
聞きたいこと盛りだくさん！
　
　
今回のインタビューでは
１、白髪の原因は？
２、白髪って黒髪に戻るの？
３、白髪を黒髪に戻すために大切なことは？
という３点を教えていただきました。
　
　
４分ほどの動画ですので

「白髪」とひとことで言っても原因は様々。
　
　
原因が様々ということは
対策もそれぞれ違うのです。
　
　
知り合いやお友達が
その方法をやって白髪が減ったからといって
皆さんに当てはまるとは限らないんです。
　
　
今日は１つ、
白髪の原因を見分けるポイントをお届けしますね。

髪は栄養を血液から受け取ります。
なので、血行が悪いと髪に栄養が届かず、
これから生えてくる髪は栄養不足で
ハリもツヤも期待できません。
　
　
未来の髪を
ハリとツヤのある黒髪にするためには、

未来の髪が美しくなるかどうか
頭皮のセルフチェックの方法をお届けしました。
　
　
みなさんの頭皮はどうでしたか？
　
　
それでは現状把握ができたところで
今日は「明日にでも美しい黒髪生えてくるための頭皮ケア」をご紹介します。
　
　
栄養補給よりも先にやることはお掃除！？

頭皮が今、どんな状態なのかわからないと
何をすれば
未来の髪を美しくできるのか？
白髪から黒髪に戻れるのか？
迷ってしまうんです。
　
　
まずは現状把握！ですね。
　
　
そこで今日は、頭皮が健康で
これから未来、みずみずしく、ハリのある美しい黒髪が生えてくるかどうか
自分でチェックできる方法を３つご紹介します。
　
　
読みながらやってみてください♪