体の疲れがとれないのは夏から引きずる“冷え”。秋に温まる方法をご紹介！
うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。
秋の疲れ解消、美肌UP【実践編】
１つ前の記事では
秋に「なんか、疲れた・・・。」
というプチ不調があるのは
以下３つが原因だとお伝えしました。
１、冷え疲れ
２、ストレス疲れ
３、自律神経疲れ
そして、
この３つを引き起こしているのが
“冷え”
だということをお伝えしました。
夏に、クーラーや
冷たい食べもの、飲み物で
自分が思った以上にカラダが冷え、
そのまま秋をむかえているのです。
カラダをあたため
ココロも温めることで
癒してあげてくださいね。
今日は
ココロもカラダも温める
オススメの方法を
ご紹介します(*^^*)
“温泉”
です。
特にオススメは
“炭酸泉”。
なぜならば
4つの効果でプチ不調を
撃退するからです。
１、カラダを芯から温め、体温UP！
炭酸泉と普通の水道水で
カラダの深部体温の変化を比較したところ
炭酸泉の方が高くなります。
２、血のめぐりUP！
炭酸は血のめぐりを良くします。
→これは近日リリース予定の
炭酸美容家・髙橋弘美さんへの
伝説のうるおいインタビューで
ご覧下さいませ(^_-)-☆
３、免疫力UP！
水道水よりも炭酸泉の方が
免疫力の指標である
NK細胞が活性化します。
４、お肌を美しくする。
炭酸泉にはいると
タンパク質を修復する
「ヒートショックプロテイン」
が増加するので、
夏の紫外線で傷つき
乾燥、シワシワになった
お肌の細胞が修復されて
美肌に^^
・・・と書いているうちに
炭酸泉に入りたくなりました(*^^*)
東京都内の炭酸泉が
美的11月号で紹介されていたので
ご参考までに
↓↓↓
◎北品川温泉天神湯
http://www.tenjinyu.com/index.html
◎武蔵小山温泉清水湯
http://www.shimizuyu.com/
◎蒲田黒湯温泉ホテル末広
http://www.suehiro.co.jp/s2010/hp_kuroyu_an.htm
ご自宅で炭酸風呂をつくるなら・・・
近日公開予定の
炭酸美容家・髙橋弘美さんに
お話をお伺いしましたので
リリースをお楽しみに〜♪
そして、大事なことは
温かい状態を維持することです。
カラダの外からあたためたら
カラダの中からあたためることも
大事。
体の中からあたたまり
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コチラからお届けしています。
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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ
