玄米食の効果〜シミに効く食べもの〜

Tweet

うるおっちゃってごめんなさい。
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。

紫外線が気になる季節、夏。

本気で美白を目指すなら
外側からのケアと同時に
内側からのケアも必須です(*^^*)

玄米食の効果
シミにキク！ 

玄米には
ポリフェノールの一種である
フェルラ酸が多く含まれます

フェルラ酸は
メラニンを作る酵素チロシナーゼの
はたらきを抑えるとともに
アルツハイマーや高血圧の予防にも
よいといわれている成分です。

また、玄米は
ビタミンやミネラルも豊富なので
代謝をよくして
メラニンの排出を助ける効果も。

うるおい漢方的には
うるおいキャッチャーを育ててくれる
優秀食材。

夏バテ防止にもなりますので
夏は美肌、美カラダのためにも
ぜひ食べたい食材です♪ 

もっと詳しいうるおい漢方的解説は
メルマガでお届け(^^)b

うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ。

記事元：livedoorニュース
http://news.livedoor.com/lite/article_detail/7711631/