吹雪の立山黒部アルペンルートに行ってきました２０２３
こんにちは
うるおい漢方
大塚まひさです
昨日は日帰りで
富山の立山黒部アルペンルートの
雪の大谷に行ってまいりました
青空だったら
空の青と雪の白のコントラストが
美しい景色だと思うのですが
昨日は吹雪いていまして
しかも気温はマイナス６度
さっむかったです
寒いと毛細血管も縮こまって
お肌に潤いが届かなくなるので
乾燥しますから
うるおい美漢茶を
持っていって良かった！
カラダの中は暖かいですし
乾燥対策にもなりました
そして体力も回復しました
（ふもとで撮った写真。まだここは雪は降っていませんでした）
吹雪だったとはいえ
雪やけもしているはず。
日焼けにしても雪やけにしても
お肌のためには
前後と内外の
うるおいとめぐりが大事
うるおいの知識があって良かった
自分を守れますね^^
（前後、内外のお話は、次のうるおいサロンでお話しする予定です）
昨日、ご一緒させていただいたのは
アロマと女性ホルモンの専門家で
自然療法の国際総合学院
IMSIで講師もされている
宮武直子さんです
山頂でアルペンカレーを
いただきながら
うるおいサロンでの
ゲスト講師のオファーも
させていただきました（笑）
（アルペンカレーのごはんの上にアーモンドスライスが結構多めにのっていたのですが、アーモンドはお肌や粘膜、腸のうるおい、免疫力に関わる肺をうるおしてくれるので、乾燥する雪山では必要！天才！と小さく感動しておりました）
宮武さんからは
女性ホルモンについて
お話しいただく予定です
病院で治療で使われる
ホルモン補充療法と
日々の生活の中で
自分で補充していく方法と
何が違うの？
どっちが自分に良いの？
というお話を
以前、教えていただいたことが
あるのですが
それがとってもわかりやすくて
納得でした
このことを知っていれば
更年期も閉経後も
心身ともにうるおいは
減るどころかむしろ増していく！
とわかります♪
うるおいサロンメンバーさんは
お楽しみに^^
年齢を重ねるごとに、
私たちに美と癒しをもたらしてくれる
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今日はちょっと番外編でした
お読みいただき
ありがとうございます
うるおい漢方
大塚まひさ
