吹雪の立山黒部アルペンルートに行ってきました2023


こんにちは
うるおい漢方
大塚まひさです

 

昨日は日帰りで
富山の立山黒部アルペンルートの
雪の大谷に行ってまいりました

230417雪の大谷

230417雪の大谷

青空だったら
空の青と雪の白のコントラストが
美しい景色だと思うのですが

昨日は吹雪いていまして
しかも気温はマイナス6度
さっむかったです

寒いと毛細血管も縮こまって
お肌に潤いが届かなくなるので
乾燥しますから

うるおい美漢茶を
持っていって良かった!
カラダの中は暖かいですし
乾燥対策にもなりました
そして体力も回復しました

230417雪の大谷

(ふもとで撮った写真。まだここは雪は降っていませんでした)

吹雪だったとはいえ
雪やけもしているはず。
日焼けにしても雪やけにしても
お肌のためには
前後と内外の
うるおいとめぐりが大事
うるおいの知識があって良かった
自分を守れますね^^

(前後、内外のお話は、次のうるおいサロンでお話しする予定です)

昨日、ご一緒させていただいたのは
アロマと女性ホルモンの専門家で
自然療法の国際総合学院
IMSIで講師もされている
宮武直子さんです

230417雪の大谷

山頂でアルペンカレーを
いただきながら
うるおいサロンでの
ゲスト講師のオファーも
させていただきました(笑)

230417雪の大谷

(アルペンカレーのごはんの上にアーモンドスライスが結構多めにのっていたのですが、アーモンドはお肌や粘膜、腸のうるおい、免疫力に関わる肺をうるおしてくれるので、乾燥する雪山では必要!天才!と小さく感動しておりました)

宮武さんからは
女性ホルモンについて
お話しいただく予定です

病院で治療で使われる
ホルモン補充療法と
日々の生活の中で
自分で補充していく方法と
何が違うの?
どっちが自分に良いの?

というお話を
以前、教えていただいたことが
あるのですが
それがとってもわかりやすくて
納得でした

このことを知っていれば
更年期も閉経後も
心身ともにうるおいは
減るどころかむしろ増していく!
とわかります♪

うるおいサロンメンバーさんは
お楽しみに^^

年齢を重ねるごとに、
私たちに美と癒しをもたらしてくれる
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今日はちょっと番外編でした
お読みいただき
ありがとうございます

うるおい漢方
大塚まひさ